میانگین منحنی

افزایش وزن در دوران بارداری کاملا طبیعی است و در فواصل زمانی معین توسط متخصص زنان تحت نظر است. با این وجود، خود زن باردار نیز باید احساس افزایش وزن طبیعی داشته باشد تا در صورت لزوم در صورت انحراف با پزشک مشورت کند. چه زمانی شروع به افزایش وزن کنم؟ افزایش وزن در دوران بارداری نه تنها… افزایش وزن در دوران بارداری - باید بدانم

منحنی/میانگین بر اساس شاخص توده بدنی قبل از بارداری و مقادیر استاندارد افزایش وزن هفتگی، منحنی وزن مورد انتظار برای هر زن باردار ترسیم می شود. این را می توان به راحتی با استفاده از مقادیر زیر محاسبه کرد: BMI زیر 18.5 - افزایش وزن مورد انتظار 12.5-18 کیلوگرم BMI 18.5-24.9 - افزایش وزن مورد انتظار 11.5-16 کیلوگرم BMI ... منحنی / میانگین | افزایش وزن در دوران بارداری - باید بدانم

ورزش انجام ورزش در دوران بارداری غیر معمول نیست و نباید باشد. ورزش نه تنها تعادلی را برای آرامش در این مرحله هیجان انگیز از زندگی فراهم می کند، بلکه به بدن کمک می کند تا در برابر استرس ها و فشارهای دوران بارداری بهتر مقاومت کند و پس از آن سریعتر بهبود یابد. با این حال، مهم است که بدانید کدام ورزش ها… ورزش | افزایش وزن در دوران بارداری - باید بدانم

خطرات افزایش وزن بیش از حد در دوران بارداری نیز می تواند با خطراتی برای مادر و جنین همراه باشد. اینها شامل یک کودک بسیار بزرگ با وزن بالا در هنگام تولد، که ممکن است نیاز به سزارین داشته باشد، مشکلات خلاص شدن از وزن اضافی پس از تولد، فشار خون بالا یا دیابت بارداری است. در چنین مواردی تغییر در رژیم غذایی… خطرات | افزایش وزن در دوران بارداری - باید بدانم