مقدمه BCAA مخفف عبارت انگلیسی: Branched-Chain Amino Acids است. اسیدهای آمینه والین ، لوسین و ایزولوسین متعلق به BCAA هستند. آنها به اسیدهای آمینه ضروری تعلق دارند و نمی توانند توسط خود بدن تولید شوند. بنابراین آنها باید با غذا مصرف شوند. BCAA در عضله سازی و عضله نقش دارد… BCAA (آمینو اسیدهای شاخه ای)
BCAA در ورزشهای استقامتی BCAA عمدتا در تمرینات با وزنه تکمیل می شود. آنها تا حد زیادی در عضلات عمل می کنند و در هنگام استرس انرژی را تأمین می کنند. به همین دلیل ، ورزشکاران استقامتی نیز به طور فزاینده ای به BCAA متوسل می شوند. بنابراین آنها مطمئن می شوند که هنوز انرژی کافی در پایان مسابقه در اختیار دارند ، برای… BCAA در ورزشهای استقامتی | BCAA (آمینو اسیدهای شاخه ای)
اثر BCAA تنها در صورت تامین هر سه اسید آمینه ضروری لوسین ، ایزولوسین و والین می تواند پتانسیل موثری برای عضله سازی و جلوگیری از از دست دادن عضلات ایجاد کند. اگر آنها به صورت جداگانه عرضه شوند ، ممکن است عدم تعادل ایجاد شود که منجر به شکست سنتز پروتئین می شود. مکمل… اثر BCAA | BCAA (آمینو اسیدهای شاخه ای)
عوارض جانبی BCAA در اصل ، تا زمانی که دوز مشخص شده توسط سازنده رعایت شود و بیش از حد لازم توسط مکمل های غذایی مصرف نشود ، نباید منتظر عوارض جانبی یا علائم همزمان بود. حتی ورزشکاران با معده یا سیستم عصبی حساس معمولاً با جانبی واکنش نشان نمی دهند… عوارض جانبی BCAA | BCAA (آمینو اسیدهای شاخه ای)
مقدمه به طور کلی توصیه های بسیار متفاوتی برای مصرف مکمل های غذایی وجود دارد که برخی از آنها همیشه صحیح نیستند. هنگام استفاده از BCAA به عنوان مکمل ، عوامل مختلفی وجود دارد که می تواند دوز صحیح را تحت تأثیر قرار دهد. اینها شامل فعالیت ورزشی ، شدت ، قد و همچنین وزن بدن است. چه مقدار BCAA باید مصرف شود؟ متأسفانه این س notال نیست… مقدار و مقدار مصرف BCAA
چه مدت می توانید BCAA مصرف کنید؟ با بسیاری از مکمل های غذایی به اصطلاح درمان انجام می شود. این بدان معناست که یک محصول برای یک دوره زمانی مصرف می شود و سپس وقفه ای رخ می دهد که در آن محصول مصرف نمی شود. از آنجا که ما هر روز BCAA و پروتئین را با رژیم معمولی خود مصرف می کنیم ، هیچ… چه مدت می توانید BCAA مصرف کنید؟ | مقدار و مقدار مصرف BCAA
BCAA مخفف عبارت انگلیسی Branch-Chain Amino Acids است. اینها مولکولهای پروتئین (اسیدهای آمینه لاتین) والین ، لوسین و ایزولوسین هستند. اینها در یک زنجیره بلند به هم متصل شده و یک شبکه شاخه ای از مولکولهای متعدد را تشکیل می دهند. اسیدهای آمینه را می توان به اسیدهای آمینه ضروری و غیر ضروری تقسیم کرد. اسیدهای آمینه ضروری باید… پودر BCAA
از کجا باید BCAA بخریم؟ BCAA در حال حاضر تقریباً در همه جا برای فروش ارائه می شود. برخی از سوپر مارکت های زنجیره ای قبلاً مکمل های غذایی را در مجموعه خود قرار داده اند. علاوه بر میله ها و لرزش ها ، برخی از مغازه ها پودر BCAA را نیز می فروشند. با این حال ، اینها بیشتر برچسب های خصوصی هستند و محصولات چندان شناخته شده ای نیستند. اینترنت انواع پودرهای BCAA را ارائه می دهد. … BCAA را از کجا بخرید؟ | پودر BCAA
