پارگی رباط صلیبی - جراحی یا نه؟ پارگی رباط صلیبی یکی از شایع ترین آسیب های ورزشی است. 2 رباط صلیبی در زانو وجود دارد ، رباط صلیبی قدامی و خلفی. رباط صلیبی قدامی از سطح خارجی کندیل داخلی به سطح داخلی… پارگی رباط صلیبی - جراحی یا نه؟ | ورزش هایی برای پارگی رباط صلیبی
خلاصه به خصوص الگوی درد آرتروز زانو ، حرکت بسیاری از بیماران را محدود می کند. بنابراین ، نه تنها تمرکز بر تقویت عضلات ، بلکه بهبود گردش خون در ناحیه زانو نیز مهم است. ماساژ و بسیج می تواند درد را تسکین داده و از تمرینات قدرتی در فیزیوتراپی پشتیبانی کند. همه مقالات این مجموعه:… خلاصه | تمریناتی برای آرتروز زانو موجود
در مورد پروتز کامل ، که در بین مردم به عنوان زانوی مصنوعی شناخته می شود ، مراقبت خوب قبل و بعد از عمل برای یک فرآیند توانبخشی سریع و بدون عوارض ضروری است. تحرک ، هماهنگی و تمرینات قدرتی نقش محوری در این زمینه ایفا می کنند. تیمی از پزشکان و درمانگران همراه و راهنمای حرفه ای بیمار قبل از ... ورزش با TEP زانو
تمرینات با تراباند 1) تقویت برای این تمرین ، ترابند در سطح ران (به عنوان مثال به دسته در) چسبانده شده است. کنار در بایستید و انتهای دیگر ترابند را به پای خارجی وصل کنید. صاف و راست بایستید ، پاها را به اندازه عرض شانه ها باز کنید. حالا پای بیرونی را به پهلو حرکت دهید ، در مقابل… تمرینات با Theraband | ورزش با TEP زانو
عوارض بعد از جراحی عوارض بعد از TEP زانو بیشتر با درد یا تأخیر در روند توانبخشی آشکار می شود. یک عمل جراحی همیشه یک مداخله مهم است و دلایلی که منجر به ضرورت انجام TEP و همچنین وضعیت عمومی ضعیف مفصل زانو می شوند عوامل خطر برای عوارض بعدی هستند. بین … عوارض بعد از جراحی | ورزش با TEP زانو
به طور خلاصه ، تمرینات کششی ، تقویتی ، حرکتی ، ثبات و هماهنگی جزء ضروری و اصلی توانبخشی بعد از آرتروپلاستی کامل زانو است. آنها نه تنها اطمینان می دهند که بیمار پس از عمل در سریع ترین زمان ممکن روی پاهای خود می ایستد ، بلکه زمینه خوبی را برای آماده شدن برای عمل فراهم می کند و… خلاصه | ورزش با TEP زانو
زانو باید بتواند انواع مختلف نیروها را تحمل کند و آنها را به استخوان های مجاور منتقل کند. با فرسوده شدن غضروف مفصل زانو ، به سختی می تواند نیروها را تحمل کند و فشار بر روی آن به اندازه کافی توزیع نشده است. درد اولین علامت آرتروز زانو است و زندگی روزمره را دشوارتر می کند. … تمریناتی برای آرتروز زانو موجود
تمرینات با Theraband Theraband را در سطح زانو به یک جسم محکم ثابت کنید (صندلی/بخاری/نرده/.) و پای خود را به حلقه حاصله برسانید ، به طوری که Theraband زیر گودی زانو شما قرار دارد. نگاه / موقعیت شما به سمت تراباند است. اکنون زانوها را کمی خم کرده و سپس پا / ران خود را به داخل برگردانید ... تمرینات با Theraband | تمریناتی برای آرتروز زانو موجود
تمرینات پس از عمل جراحی پیگیری عمل جراحی آرتروز مفصل زانو در درجه اول به روش جراحی انتخاب شده بستگی دارد. بسته به اینکه آیا سعی شده است مفصل زانو با استفاده از روشهای مختلف جراحی احتمالی حفظ شود یا آیا بیمار دارای اندوپروتزی جزئی یا کامل شده است ، درمان پیگیری ممکن است… تمرینات بعد از جراحی | تمریناتی برای آرتروز زانو موجود
زانو یک مفصل پیچیده است. این شامل استخوان ساق پا (استخوان درشت نی) ، استخوان ساق پا ، استخوان ران و کشکک است. این یک مفصل لولا است ، به این معنی که حرکات چرخشی کوچک و همچنین حرکات کششی و خمشی امکان پذیر است. علاوه بر ساختارهای استخوانی ، ساختارهای رباطی دارای عملکرد مهم تثبیت کننده ، حس کننده ، متعادل کننده و پشتیبانی کننده هستند. … ورزش هایی برای مفصل زانو
خلاصه با توجه به احتمالات مختلف آسیب در مفصل زانو ، درمان زانو در فیزیوتراپی یک امر مشترک است. بسیج ساده در مراحل اولیه می تواند حرکت را بهبود بخشد و تورم را کاهش دهد. تمرینات حمایتی تقویت کننده سبک ، شروع ثبات در زانو را تضمین می کند و در ادامه زخم افزایش می یابد ... خلاصه | ورزش هایی برای مفصل زانو
تحرک در زنجیره بسته: روی یک پا روی سطحی سفت یا ناپایدار بایستید. از این موقعیت می توانید تمام حرکات ممکن را انجام دهید. به عنوان مثال ، خم های کوچک زانو انجام دهید ، از ترازوی ایستاده استفاده کنید ، نام خود را با پای دیگر در هوا بنویسید ، روی پای جلویی خود بایستید. این باید بی ثباتی کمی ایجاد کند ، که… رباط های پاره شده - تمرین 1
