استرس در زندگی حرفه ای یا خصوصی می تواند در درازمدت منجر به بیماری های جدی شود و افراد مبتلا ممکن است برای مدت طولانی در زندگی روزمره خود محدود شوند. در مقاله زیر علل و گزینه های درمانی ارائه شده و اقدامات فیزیوتراپی مورد بحث قرار گرفته است. علل شایع افسردگی و فرسودگی شغلی در حال حاضر یکی از… استرس را کاهش دهید - از طریق فیزیوتراپی کمک کنید
تمرینات ساده یک تمرین بسیار م forثر برای آرامش ، استراحت است. بیمار باید به مدت 5 دقیقه از کار خود کناره گیری کرده و "خود را تحویل دهد". این زمان برای به حداقل رساندن استرس در این لحظه مهم است. این 5 دقیقه استراحت در شرایط استرس بسیار خوب عمل می کند ، زیرا به شما کمک می کند قدرت خود را بازیابی کنید. … تمرینات ساده | استرس را کاهش دهید - از طریق فیزیوتراپی کمک کنید
مکعب های ضد استرس-دقیقاً چیست؟ به اصطلاح مکعب های ضد استرس وجود دارد. این مکعب ها آنقدر کوچک هستند که می توانند بین انگشت شست و اشاره بسیار خوب نگه داشته شوند و به سختی قابل توجه هستند. در سطوح مکعب ناهمواری های مختلفی وجود دارد ، به عنوان مثال یک سوئیچ کوچک ، یک نیمه مرمر کوچک یا ارتفاعات… مکعب ضد استرس - دقیقاً چیست؟ | استرس را کاهش دهید - از طریق فیزیوتراپی کمک کنید
داروهای روانگردان گروهی از داروها هستند که بر روان انسان اثر می گذارند. بنابراین، آنها برای درمان علائمی که در زمینه اختلالات روانی و ناهنجاری های عصبی رخ می دهد استفاده می شود. داروهای روانگردان چیست؟ داروهای روانگردان برای درمان علائمی که در زمینه اختلالات روانی و ناهنجاری های عصبی رخ می دهد استفاده می شود. روانگردان… داروهای روانگردان: اثرات ، موارد استفاده و خطرات آن
علاوه بر مواد مخدر ، الکل و نیکوتین ، یک ماده اعتیادآور دیگر به طور فزاینده ای برای خود نامی ایجاد می کند ، که اغلب کاملاً دست کم گرفته می شود: اینترنت. در زندگی امروز ، اکثر مردم به سختی می توانند زندگی بدون آن را تصور کنند و این بخشی طبیعی از زندگی روزمره به عنوان یک همراه ثابت است: روی رایانه لوحی ، تلفن هوشمند یا… اینترنت دارویی: هنگام گشت و گذار در وب اعتیاد آور است: علل ، علائم و درمان آن
اختلال استرس پس از سانحه می تواند به دنبال تجارب آسیب زا، مانند مرگ یکی از اعضای خانواده یا یک تصادف جدی باشد، و معمولاً پس از آن تجربه خیلی سریع بروز می کند. رویکردهای درمانی متنوع است. اختلال استرس پس از سانحه چیست؟ اختلال استرس پس از سانحه یک اختلال روانی است که می تواند در اثر … اختلال استرس پس از سانحه: علل ، علائم و درمان
صداها و موسیقی جلوه های مثبتی ایجاد می کنند که تأثیر شفابخش و آرام بخشی بر بدن ، ذهن و روح دارد. در ماساژ صدا ، تأثیر مثبت ناشی از ترکیبی از صداها و ارتعاشات است. ماساژ صدا چیست؟ ماساژ صدا متعلق به گروه صوت درمانی است. اینها اشکال درمانی است که در آن امواج صوتی… ماساژ صدا: درمان ، اثر و خطرات
رفلکس گالانت که به آن رفلکس گالانت نخاعی یا رفلکس طناب نخاعی نیز گفته می شود، یک رفلکس اولیه دوران کودکی است. رفلکس های اولیه دوران کودکی برای نوزاد حیاتی هستند، زیرا از یک سو برای جستجوی غذا و همچنین دریافت غذا و از سوی دیگر برای محافظت از خود خدمت می کنند. رفلکس گالانت متعلق به… رفلکس Galant: عملکرد ، وظایف ، نقش و بیماری ها
طبق مطالعات انجام شده، قهوه از بسیاری جهات تاثیر مثبتی دارد. به عنوان مثال، نوشیدنی داغ در برابر دیابت، نقرس، بیماری های کبدی و پارکینسون موثر است. علاوه بر این، قهوه برای بسیاری از افراد محرک و بیدارکننده است. اما مصرف مقدار مشخصی نیز می تواند ناسالم باشد. اغلب، چند نکته و ترفند از قبل کمک می کند… چگونه میزان مصرف کافئین خود را کاهش دهیم
تعداد کمی از افراد با آرامش وارد امتحانات می شوند زیرا موقعیت های امتحان می تواند خطر شکست را در بر داشته باشد. بنابراین ترس از مرحله و عصبی بودن قبل از امتحان طبیعی است. با این حال، زمانی که افراد آسیب دیده به دلیل آن از این وضعیت فرار می کنند، ما در مورد اضطراب امتحان جدی صحبت می کنیم. اضطراب امتحان چیست؟ اضطراب امتحان نوع خاصی از ترس است که … اضطراب امتحان: علل ، علائم و درمان
بدن انسان از 50 تا 60 درصد آب تشکیل شده است. آب شیرخواران به میزان قابل توجهی بیشتر است و سالمندان کمی کمتر. آب عنصر مایع حیاتی است و باید بارها و بارها به بدن عرضه شود. به ویژه در هوای گرم تابستان ، بدن مایعات بیشتری از دست می دهد. به طوری که هیچ شکایت جسمی ناشی از آن نیست ،… گرمای تابستان: چگونه از کمبود مایعات جلوگیری کنیم
تغییر زمان در پایان زمستان به مدت یک ساعت به جلو ، در اصل تلاشی برای صرفه جویی در انرژی بود. باید از تبدیل در روز بیشتر استفاده شود. با این حال ، حیوانات و انسانها از ساعت "دزدیده شده" رنج می برند. با دقت و چند ترفند ، می توانید راحت تر برای تغییر زمان آماده شوید… تغییر زمان: چگونه می توان با تغییر بهتر کنار آمد
