غیرسیگاری

علائم ترک نیکوتین یک ماده اعتیادآور قوی است. کسانی که سیگار را ترک می کنند باید با علائم ترک نیکوتین هم با علائم فیزیکی و هم روانی کنار بیایند. ترک نیکوتین: دوره ترک فیزیکی نیکوتین معمولاً پس از 72 ساعت انجام می شود. با این حال، برای افراد سیگاری بسیار شدید، ترک نیکوتین می تواند تا 30 روز طول بکشد. کسانی که علائم ترک و… ترک سیگار: چگونه یک غیر سیگاری شویم!