سندرم پیریفورمیس یک سندرم انقباض عصب ایشیادیک در ناحیه فورامن اینفراپیری فرم است. افراد مبتلا درد شدیدی را در باسن و پشت ران احساس می کنند که می تواند به زانو تابیده و افزایش یابد ، به ویژه در حرکات چرخشی. با تمرینات ساده می توان از پیشرفت سندرم پیریفورمیس جلوگیری کرد. … تمرینات کششی برای سندرم Piriformis
کشش ویژه از آنجا که ماهیچه پیریفورمیس یک عضله محکم نگهدارنده در لگن است ، بهتر است به صورت غیر فعال کشیده شود. موقعیت ها باید حدود یک دقیقه نگه داشته شوند تا اثر کششی به عضله برسد. ماهیچه پیریفورمیس عمدتا باعث چرخش خارجی در لگن می شود و ماهیچه نیز در… کشش ویژه | تمرینات کششی برای سندرم Piriformis
تمرینات با توپ تنیس از توپ تنیس می توان برای تمرینات کششی برای افزایش اثر استفاده کرد. از آنجا که ماهیچه پیریفورمیس در عمق لگن قرار دارد ، دسترسی مستقیم به آن دشوار است. با این حال ، تمرینات کششی که در آن ران خم شده به داخل چرخانده می شود ، ماهیچه را در موقعیت مطلوبی قرار می دهد. به ترتیب … ورزش با توپ تنیس | تمرینات کششی برای سندرم Piriformis
مقدمه سندرم پیریفورمیس دردی است که از مفصل ران منتشر می شود و در اثر تحریک عصب سیاتیک ایجاد می شود. نام آن برگرفته از عضله پیریفورمیس است که با استخوان لگن یک دهانه (foramen infrapiriforme) ایجاد می کند. این دهانه نشان دهنده تنگنا برای عصب سیاتیک در سندرم Piriformis است. علت می تواند یک ضربه باشد ، یعنی… درمان سندرم Piriformis - چه چشم اندازهایی وجود دارد؟
درمان اگر سندرم پیریفورمیس تشخیص داده شود ، ابتدا مهم است که فرد مبتلا فعالیت ها و حرکاتی را که نیاز به فعالیت عضله پیریفورمیس دارند متوقف کند ، در غیر این صورت ماهیچه همچنان به تحریک عصب سیاتیک ادامه می دهد. درمان سندرم پیریفورمیس بر روشهای محافظه کارانه مانند تمرینات کششی خاص ، فیزیوتراپی و درد و التهاب متمرکز است ... درمان | درمان سندرم Piriformis - چه چشم اندازهایی وجود دارد؟
مقدمه سندرم پیریفورمیس از نام ماهیچه پیریفورمیس نام برده شده است که در ناحیه گلوتئال در زیر ماهیچه های بزرگ گلوتئال قرار دارد و استخوان خاجی استخوان ران را به هم متصل می کند. مستقیماً زیر عضله پیریفورمیس عصب سیاتیک ، بزرگترین عصب بدن انسان ، که تمام ساختارهای مهم پا را تأمین می کند ، اجرا می شود. برای درمان این… علل سندرم Piriformis
علل دیگر علاوه بر اختلالاتی که مستقیماً بر عضله پیریفورمیس تأثیر می گذارد ، ضعف ماهیچه های بزرگ گلوتئال که در بالای عضله پیریفورمیس قرار دارند نیز می تواند منجر به سندرم پیریفورمیس شود. عضله پیریفورمیس در عملکرد خود توسط ماهیچه های باقی مانده بسیار قوی تر پشتیبانی می شود. با این حال ، اگر این ماهیچه های گلوتئال ضعیف شوند ، برای… دلایل دیگر | علل سندرم Piriformis
