سرگیجه در دوران بارداری

سرگیجه در حین بارداری یک پدیده رایج است. مخصوصاً در ابتدای بارداری، سرگیجه یک شکایت معمول است ، اغلب در ترکیب با تهوع و استفراغ. در صورت حملات مکرر سرگیجه ، به خصوص اگر در ترکیب با تپش قلب رخ دهد ، سردرد یا اختلالات بینایی ، باید با پزشک در مورد آنها صحبت شود. در بیشتر موارد ، سرگیجه حین بارداری خطرناک نیست و می تواند یک همراه طبیعی ، البته ناخوشایند باشد.

علل

دلایل مختلفی برای بروز سرگیجه در دوران بارداری وجود دارد. یک دلیل مهم این است که بدن باید به طور مداوم با شرایط جدید در طول بارداری سازگار شود ، که برای کل یک چالش است خون جریان. اطلاعات دقیق تر در این مورد را می توان در دوره های زمانی فردی بارداری یافت ، که معمولاً به سه ماهه تقسیم می شوند (همچنین سه ماهه نامیده می شوند) ، یعنی دوره های سه ماهه.

دلایل کلی دیگر ممکن است کم باشد خون قند ، حاملگی دیابت، گرم شدن بیش از حد ، سریع بلند شدن ، دلایل روانی ، فشار خون بالا یا حتی کم خونی از یک طرف ، یک تغییر هورمونی بسیار بزرگ در ابتدای بارداری وجود دارد که می تواند منجر به گاهی اوقات بسیار قوی شود تهوع با یا بدون استفراغ، بلکه به سرگیجه و خستگی در حدود 75٪ از زنان باردار. هورمون پروژسترون در اینجا باید به ویژه مورد تأکید قرار گیرد ، که در مقادیر بیشتری تولید می شود و اثر آرام بخشی دارد ، اما شما را خسته نیز می کند.

از طرف دیگر ، اکنون کودک در حال رشد باید به اندازه کافی تأمین شود خون، به طوری که گردش خون باید به سرعت سازگار شود. در نتیجه ، مادر فشار خون قطره باید مراقب باشید که خیلی سریع از جای خود بلند نشوید ، زیرا هنگام برخاستن بخشی از خون از قبل در پاها فرو می رود.

برای دریافت فشار خون رفتن ، ورزش متوسط ​​می تواند کمک کند. بهترین راه پیاده روی آهسته یا شنا است. باید دوره های استراحت کافی وجود داشته باشد.

حمام های متناوب نیز می توانند کمک کنند. به طور کلی نوشیدن زیاد (2-2.5 لیتر در روز) به حفظ میزان آن کمک می کند فشار خون از زمین خوردن سرگیجه کمی در ابتدای بارداری کاملا طبیعی است.

با این وجود ، سرگیجه باید با پزشک در میان گذاشته شود ، به خصوص اگر علائمی مانند تنگی نفس ، تپش قلب شدید و سردرد در دوران بارداری اتفاق می افتد. سپس یک کم خونی می تواند حضور داشته باشد همچنین در این حالت ، تحت هیچ شرایطی نباید دارو برای مشکلات گردش خون بدون مشورت قبلی با پزشک مصرف شود ، حتی اگر این دارو قبلاً از بارداری مصرف شده باشد ، زیرا بسیاری از داروها برای استفاده در دوران بارداری تأیید نشده اند و می توانند به کودک آسیب برسانند.

معمولاً ناراحتی اولیه مانند تهوع و سرگیجه فروکش می کند سه ماهه دوم. به نظر بیشتر خانم ها این مرحله از بارداری بسیار دلپذیر است. با این حال ، بسیاری از زنان هنوز سرگیجه (حملات) را تجربه می کنند.

این به این دلیل است که حجم خون همچنان افزایش می یابد و عروق گشاد شده اند به خصوص هنگام برخاستن ، خون اکنون با سرعت کمتری به سمت بالا به سمت پمپ می شود قلب/سر، که می تواند منجر به کمبود عرضه کوتاه مدت در مغز، که به عنوان سرگیجه درک می شود. این سرگیجه کوتاه مدت اما تاثیری روی نوزادی که گردش خون خود را به خوبی تنظیم کرده ، ندارد.

به بالا آوردن پاها یا چرخش با پاها کمک می کند. این امر منجر به توزیع مجدد خون در بدن با سرعت بیشتری می شود. با این حال ، اگر کودک بیهوش شود ، سرگیجه باید فوراً روشن شود ، زیرا در این صورت کودک نیز می تواند آسیب ببیند.

حتی اگر کودک در آغاز سه ماهه دوم فقط 7 سانتی متر قد داشته باشد ، در طول سه ماهه دوم رشد بسیار زیادی می کند. در نتیجه ، رشد رحم می توانید بزرگ ، پایین را فشار دهید ونا کاوا، که می تواند منجر به سرگیجه شود. با این حال ، در حال حاضر به ندرت چنین است.

در سه ماهه 3 ، کودک در حال حاضر بسیار بالغ است. اگر قبلاً سرگیجه وجود نداشته باشد ، احتمالاً دوباره دچار سرگیجه نمی شود. با این حال ، احتمالاً سرگیجه در این مرحله از بارداری ایجاد می شود ، زیرا کودک اکنون با فشار بیشتری بر قسمت تحتانی فشار می آورد ونا کاوا.

این می تواند در حالت خوابیده اتفاق بیفتد ، خصوصاً هنگام خوابیدن یا خوابیدن در حالت خوابیده. کم قند خون (افت قند خون ، پایین بودن قند خون) زمانی اتفاق می افتد که غذا در مدت زمان طولانی کم یا زیاد نباشد. سرانجام ، کودک "با غذا" غذا می خورد و مقدار مصرف غذا نیز باید متناسب با آن تنظیم شود. بیشتر باید خورده شود ، زیرا در پایان بارداری میزان متابولیسم پایه تا 20٪ افزایش می یابد.

مفید است که هر دو ساعت یک میان وعده کوچک و سالم میل کنید. ایده آل برای مثال یک سیب ، یک موز یا یک پرتقال ، یک فنجان ماست یا یک لیوان شیر است. اگر می خواهید سریع پیش بروید ، می توانید گلوکز یا یک شکلات کوچک نیز مصرف کنید بار.

در این مرحله باید اشاره کرد که خیلی زیاد است قند خون همچنین می تواند باعث سرگیجه شود ، یعنی هنگامی که تحمل گلوکز در بارداری بیش از حد کاهش یابد: یعنی مقادیر قند خون پس از مصرف غذا در یک دوره به اندازه کافی سریع فرو نمی رود. این به این دلیل است که بیشتر انسولین مورد نیاز بدن است ، که به اندازه کافی توسط بدن برای برخی از زنان فراهم نشده است. این می تواند منجر به بالا شود قند خون سطح ، معروف به حاملگی دیابت.

از آنجا که قند اکنون در خون است اما نمی تواند وارد سلول شود زیرا انسولین "به عنوان کلید سلول" گم شده است ، این نمی تواند وظیفه خود را به عنوان یک منبع انرژی انجام دهد. در نتیجه ، مادر ممکن است علائم هیپوگلیسمی (از جمله ضعف ، سرگیجه ، لرزش ، تعریق) علی رغم داشتن سطح قند خون بیش از حد بالا. در بدترین حالت هم مادر و هم کودک می توانند سقوط کنند.

با این حال ، سرگیجه و غش فقط عواقب بعدی در این مورد است. در آغاز حاملگی دیابت معمولاً هیچ علامتی وجود ندارد از این رو، نظارت بر قند خون در معاینات غربالگری بسیار مهم است.

علائم اولیه شامل احساس تشنگی بیش از حد یا مکرر است اصرار به ادرار کردن. گرم شدن بیش از حد نیز می تواند منجر به سرگیجه در دوران بارداری شود. سایر علائم گرمای بیش از حد شامل خواب آلودگی و شدید ، ناگهانی است سردرد.

از آنجا که گرم شدن بیش از حد می تواند منجر به نقایص مادرزادی شود ، اجتناب از آن ضروری است. به خصوص در ابتدای بارداری باید مراقب باشید که با فشار بیش از حد بدن خود را تحریک نکنید. این شامل عدم انجام ورزش زیاد است ، حتی اگر قبل از بارداری به آن عادت کرده باشید.

علاوه بر این ، باید از مصرف مایعات کافی در حین فعالیت (ورزشی) اطمینان حاصل کنید. بعد از ورزش ، دمای بدن (اندازه گیری شده در زیر بازو) نباید بیش از 38.2 درجه سانتی گراد باشد. حمام های گرم و گرم نیز می توانند منجر به گرم شدن بیش از حد شوند.

به طور کلی باید از بازدید از سونا خودداری شود. علاوه بر این ، باید توجه داشت که باعث ایجاد a نگردد تب (مثلاً به دلیل عفونت). اگر یک تب باید رخ دهد ، مشورت با پزشک و مشاوره در مورد درمان تب کاملاً ضروری است ، زیرا بسیاری از داروها در دوران بارداری مصرف نمی شوند.

کمپرس گوساله ولرم گزینه خوبی برای درمان غیر دارویی است. سرگیجه اغلب دلایل روانی دارد تا جسمی. این اصطلاحاً "سرگیجه روانشناختی" است.

دلایل سرگیجه روانشناختی می تواند بسیار متفاوت باشد. دلایل مکرر استرس و فشار بیش از حد با شرایط است. در مورد سرگیجه روانشناختی ، علائم همراه مانند تپش قلب ، تعریق یا تنگی نفس غیر معمول نیست ، اما لزوماً نباید به صورت اضافی رخ دهد.

به خصوص اگر دلایل دیگری برای سرگیجه یافت نشود ، ممکن است سرگیجه دلایل روانی داشته باشد. شایسته است در مورد مشکلات ، حتی اگر به نظر نمی رسد که در نگاه اول ارتباطی با سرگیجه داشته باشند ، با پزشک در میان بگذارید و در صورت لزوم با روان درمانگر مشورت کنید. در بسیاری از موارد ، با رفع سایر مشکلات ، سرگیجه نیز بهبود می یابد.