عضله قدامی (شکمی) در زندگی روزمره امروزی بطور قابل توجهی کوتاه می شود ، در حالی که ماهیچه های پشت بسیار ضعیف هستند تا ستون فقرات را راست کنند. تمرینات برای ستون فقرات قفسه سینه با هدف اصلاح این عدم تعادل عضلانی ، حفظ تحرک مفاصل مهره ای و بازیابی موقعیت فیزیولوژیکی ستون فقرات انجام می شود. تمرینات باید در روزمره ادغام شوند… ورزش برای ستون فقرات قفسه سینه
تمرینات با ترابند تمرینات را می توان از حالت ایستاده یا نشسته روی مدفوع انجام داد. یک پا در یک سر ترابند قرار دارد. هرچه ترابند کوتاه تر گرفته شود ، مقاومت بیشتر می شود. تمرین ابتدا باید فقط در برابر مقاومت در برابر نور انجام شود تا زمانی که به طور ایمن تسلط پیدا کند. تمرین اول… تمرینات با Theraband | ورزش برای ستون فقرات قفسه سینه
تمرینات برای درد حاد در صورت بروز درد حاد ، باید از تمرینات شدید و همچنین هر چیزی که باعث تشدید درد می شود اجتناب کرد. تمرینات آرامش بخش بیشتری را می توانید در مقاله ها مشاهده کنید: در صورت لزوم از بازوها کمک بگیرید (مانند تمرین Theraband با… ورزش برای درد حاد | ورزش برای ستون فقرات قفسه سینه
دیسک فتق در BWS لغزش دیسک در ستون فقرات قفسه سینه بسیار نادر است. بیشتر در ستون فقرات کمری یا در ستون فقرات گردنی رخ می دهد. فتق دیسک می تواند بدون علامت باقی بماند ، اما اگر مشکلاتی ایجاد کند ، معمولاً خود را به صورت تابش درد در مناطق مشخص و مشخص اندام ها نشان می دهد و می تواند باعث… دیسک فتق در BWS | ورزش برای ستون فقرات قفسه سینه
درد در ستون فقرات قفسه سینه می تواند بسیار ناخوشایند باشد. فیزیوتراپی اغلب می تواند به خوبی با شکایات مقابله کند. فیزیوتراپی/تمرینات در فیزیوتراپی شکایات در ستون فقرات قفسه سینه ، ابتدا تشخیص دقیقی با بیمار انجام می شود که علت شکایات و پیش زمینه آنها را شرح می دهد. سپس یک برنامه درمانی فردی و هدفمند ترسیم می شود… فیزیوتراپی برای درد در ستون فقرات قفسه سینه
اقدامات بیشتر در فیزیوتراپی ، علاوه بر تمرینات فعال ، می توان از اقدامات دیگری برای درمان درد در ستون فقرات قفسه سینه استفاده کرد. به عنوان مثال ، از روشهای فیزیوتراپی استفاده از گرما (فانگو ، نور قرمز) یا سرما است. الکتروتراپی همچنین می تواند برای درد در ستون فقرات قفسه سینه مفید باشد. ماساژ می تواند شکایات حاد را برطرف کند. اتصالات محدود… اقدامات بعدی | فیزیوتراپی برای درد در ستون فقرات قفسه سینه
خلاصه دلایل مختلفی برای درد در BWS وجود دارد. قبل از درمان مناسب ، تشخیص دقیق باید انجام شود. آموزش وضعیتی ، بسیج ، تکنیک های بافت نرم و مهمتر از همه ، یک برنامه ورزشی فعال می تواند درد BWS را کاهش دهد. آموزش نعوظ بسیار مهم است ، زیرا اغلب توسط یک طرفه ما محدود می شود… خلاصه | فیزیوتراپی برای درد در ستون فقرات قفسه سینه
تشخیص سندرم BWS شامل ترکیبی از علائمی است که مربوط به ستون فقرات قفسه سینه یا ناشی از آن است. اینها ممکن است شامل تنش عضلانی در ناحیه BWS و همچنین علائم ساییدگی و پارگی مهره‌ها و مفاصل مهره‌ای، رباط‌های ستون فقرات و دیسک‌های بین مهره‌ای باشد. اسکولیوز، وضعیت های نادرست و تسکین دهنده، یک طرفه … سندرم BWS - تمریناتی که به شما کمک می کند
درمان اغلب اولین قدم در درمان سندرم BWS، درمان محافظه کارانه، از جمله فیزیوتراپی یا فیزیوتراپی است. هر دو را می توان به صورت جداگانه یا ترکیبی تجویز کرد. برای مثال در فیزیوتراپی می توان از گرما درمانی (مانند فنگو)، ماساژ، الکتروتراپی و به ندرت آب درمانی (با آب) استفاده کرد. با این حال، در بیشتر موارد، یک برنامه ورزشی فعال که… درمان | سندرم BWS - تمریناتی که به شما کمک می کند
دیسترس تنفسی / مشکلات تنفسی در مورد سندرم BWS، علاوه بر علائم ارگانیک ذکر شده در بالا، مشکلات تنفسی تا دیسترس تنفسی نیز ممکن است رخ دهد. در حین دم و بازدم، قفسه سینه استخوانی با دنده ها باید بتواند دوباره منبسط و منقبض شود، در نتیجه مفاصلی بین دنده ها و … ناراحتی تنفسی / مشکلات تنفسی | سندرم BWS - تمریناتی که به شما کمک می کند
