زانو زدن

استفاده از درد زانو استئوآرتریت زانو یک تصویر بالینی گسترده است که معمولاً در اثر ساییدگی و پارگی ناشی از افزایش سن یا بارگذاری نادرست/بیش از حد مفصل زانو در مدت زمان طولانی ایجاد می شود. سطح مفصل غضروفی آسیب دیده است. این منجر به دردی می شود که در ابتدا فقط هنگام فرار وجود دارد ، بعداً به درد مداوم تبدیل می شود… ضربه زدن برای درد زانو | ضربه زدن روی زانو

نوارهای زانو در خارج/داخل اگر شکایاتی در ناحیه خارجی مفصل زانو وجود دارد ، می توانید این ناحیه را جداگانه برای تسکین و تثبیت آن بچسبانید. سه نوار Kinesio-Tape برای این منظور مورد نیاز است-دو نوار بلند و یک نوار کوتاهتر. اولین نوار بلند نوار در قسمت بیرونی قرار می گیرد… نوارهای زانو در بیرون / داخل | ضربه زدن روی زانو

نوارهای زانو برای زانو Kinesiotapes همچنین می تواند برای بهبود زانو درد استفاده شود ، به عنوان مثال پس از دویدن های طولانی یا ورزش هایی مانند بسکتبال یا دو سرعت. مهم است که نوارها را به درستی و با پیروی از دستورالعمل های خوب برای دستیابی به اثر دلخواه بکار ببرید. نوارهای کینزیوت در رنگهای مختلف موجود است: صورتی قرمز ، سبز ، مشکی ، بژ ، آبی ، نارنجی و… نوار کینزی برای زانو | ضربه زدن روی زانو

مقدمه در فرآیند اصطلاحاً چسب زنی ، از تکنیک خاصی برای اعمال نوارهای چسبی الاستیک و گچ مانند به قسمتهای خاصی از بدن استفاده می شود. این برای تسکین و تثبیت ماهیچه های این قسمت از بدن در نظر گرفته شده است ، به طوری که از تنش ، آسیب و فشار بیش از حد جلوگیری می شود. بسیاری از ورزشکاران از Kinesio-Tapes برای حمایت از مفاصل خود استفاده می کنند… ضربه زدن روی زانو