مواد افزودنی برای نزدیک کردن یک قسمت بدن به بدن (افزودن = هدایت ، lat. adducere = هدایت ، کشیدن) خدمت می کنند. Adductors متعلق به گروه ماهیچه های اسکلتی است. مخالفان آنها آدم ربایان هستند که قسمتی از بدن را از تنه دور می کنند. مواد افزودنی ران به سه لایه تقسیم می شوند. سطحی ،… ادا کننده ها
افزودنی ها در قسمت داخلی ماهیچه های ران قرار دارند و مفاصل زانو را به هم نزدیک می کنند (افزودن در مفصل ران). با این حال ، تمرینات افزاینده ها اغلب تحت تمرین با پرس پا تحت الشعاع قرار می گیرد ، زیرا بسیاری از ورزشکاران M. quadrizeps femoris را با تمرین ران وصل می کنند. در زمینه تناسب اندام ،… دستگاه گیرنده
کشش adductor نوعی آسیب به گروه adductor عضلات ران است. گروه افزودنی در قسمت داخلی ران قرار دارد و از ماهیچه های مختلف تشکیل شده است. آنها از طریق منشاء و درج آنها باعث نزدیک شدن ساق به بدن می شوند. یک فشار اضافی معمولاً به دلیل ناگهانی رخ می دهد… کرنش اداکتور
مدت زمان اعوجاج آداکتور طول مدت اعوجاج آداکتور به طور جداگانه متفاوت است و به عوامل مختلفی بستگی دارد. این موارد از یک سو ، شدت آسیب ، یعنی میزان کشش بیش از حد ، و از سوی دیگر ، ویژگی های شخصی مانند سن و رشد عضلات اضافی را شامل می شود. یک فشار ملایم می تواند… مدت زمان اعوجاج adductor | کرنش اداکتور
در صورت مزمن شدن فشار آداکتور چه کنم؟ در واقع ، نباید اجازه داد مزمن شود زیرا اقدامات درمانی کافی و م forثر برای درمان حاد وجود دارد. بنابراین ، سویه افزودنی در واقع یک آسیب است که پس از چند هفته پس از درمان مناسب قابل درمان است. اگر شکایات مزمن شوند ،… اگر فشار adductor مزمن شود چه کاری می توانم انجام دهم؟ | کرنش اداکتور
