نکات تغذیه ای برای کودکان: 10 نکته برای رژیم متعادل

همیشه نمی توان کودکان را با رژیم غذایی متعادل با مقدار زیادی میوه و سبزیجات ، محصولات لبنی ، چربی های سالم و غیره آشنا کرد. کدام مادر یا پدر این را نمی داند؟ اگر از کودکان بپرسید که آنها چه می خواهند ، پاسخ شما هر روز یکسان است. با وجود چند ترفند دوستدار کودک ، می توان… نکات تغذیه ای برای کودکان: 10 نکته برای رژیم متعادل

نکات تغذیه ای برای کودکان: دستور العمل: وافل های پیتزا

مواد لازم برای 4 نفر: برای خمیر: 250 گرم آرد 1 قاشق چایخوری ادویه پیتزا ، 1 قاشق چایخوری نمک 250 میلی لیتر دوغ ، 2 عدد تخم مرغ (M) 80 میلی لیتر روغن کلزا ریز مقداری روغن کلزا برای آهن وافل برای رویه: 8 قاشق غذاخوری سس گوجه فرنگی 2 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی 100 گرم قارچ 1 قاشق چایخوری روغن کلزا 50… نکات تغذیه ای برای کودکان: دستور العمل: وافل های پیتزا