تمرینات اتوژنیک یک روش آرام سازی است که بر اساس تمرینات ذهنی است و نیاز به تمرکز زیادی دارد. این تمرینات ذهنی از فرمول های به اصطلاح تشکیل شده است. اینها جملاتی هستند که در طول آموزش اتوژنیک بارها و بارها خوانده می شوند. هدف آنها ایجاد حالت استراحت عمیق و آگاهانه است که تأثیرات مثبت طولانی مدت بر… آموزش اتوژنیک به عنوان یک روش آرامش
دستورالعمل ها برای پیشرفت ، آموزش اتوژنیک باید یک یا دو بار در روز به مدت چند ماه انجام شود. این شامل دو مرحله است: سطح پایین و سطح بالا. مبتدیان با سطح پایین شروع می کنند ، که شامل هفت فرمول است. با این حال ، هر هفت فرمول به طور مستقیم استفاده نمی شود. آنها با اولین فرمول شروع می کنند ، که… دستورالعمل ها | آموزش اتوژنیک به عنوان یک روش آرامش
خلاصه تمام مقالات این مجموعه: طب سوزنی: ایده خوبی در بارداری است؟ طب سوزنی در دوران بارداری - از چه زمانی؟ طب سوزنی برای احتباس آب خلاصه
طب سوزنی در دوران بارداری به دلیل اثر آرامش بخش و توانایی های درمانی مورد استفاده قرار می گیرد. طب سوزنی که در اصل از طب سنتی چینی (TCM) سرچشمه می گرفت ، اکنون نیز یک روش درمانی محافظه کارانه در آلمان است. طب سوزنی می تواند به کاهش ناراحتی در تمام مراحل بارداری یا حمایت و تسهیل فرآیندهای طبیعی کمک کند. طب سوزنی… طب سوزنی: ایده خوبی در دوران بارداری است؟
طب سوزنی در دوران بارداری - از چه زمانی؟ به طور کلی می توان از طب سوزنی در ابتدای بارداری استفاده کرد ، اما در اینجا همانطور که توضیح داده شد ، تا حد امکان علائم مربوط به بارداری را کاهش می دهد. طب سوزنی برای آماده سازی هنگام تولد فقط باید از هفته 36 بارداری به بعد استفاده شود ، زیرا در غیر این صورت ممکن است انقباضات زودرس ایجاد شود ، در نتیجه… طب سوزنی در دوران بارداری - از چه زمانی؟ | طب سوزنی: ایده خوبی در دوران بارداری است؟
طب سوزنی برای احتباس آب در دوران بارداری بخشی از فرایند احتباس آب بدن است. به خصوص بعد از نشستن ، ایستادن یا روزهای گرم بسیاری از زنان باردار هنگام شب ورم پاها می کنند. در موارد شدید ، ادم ایجاد می شود ، که احتباس آب قابل مشاهده است ، بیشتر در مچ پا و ساق پا ، دست ها و… طب سوزنی برای احتباس آب | طب سوزنی: ایده خوبی در دوران بارداری است؟
مقدمه - یوگا در بارداری یوگا یک حرکت کلی نگر از هند است که قرار است بدن، ذهن و روح را به تعادل برساند تا آرامش درونی پیدا کند. یوگا برای زنان باردار ترکیبی بهینه از ورزش و آرامش برای حفظ تناسب اندام و آماده سازی آن برای زایمان است. برای افراد دارای تجربه یوگا به عنوان… یوگا در دوران بارداری
کدام تمرینات/پوزیشن ها را دیگر نباید انجام دهم؟ به طور کلی در دوران بارداری ابتدا باید از شدت تمرینات نسبت به یوگای معمولی بسیار کاهش یابد. تمرینات فردی نیز نباید بیش از حد طولانی نگه داشته شوند. به خصوص در دوران بارداری باید از انجام این تمرینات اجتناب شود: تمرینات پرانایاما (تمرینات تنفسی) بیش از حد فشرده در وضعیت مستعد عضلات فشرده شکم… کدام تمرینات / مواضع را دیگر نباید انجام دهم؟ | یوگا در دوران بارداری
چگونه می توانم موسسه ای را پیدا کنم که یوگا بارداری ارائه می دهد؟ بسیاری از مدارس یوگا یا استودیوهای تناسب اندام کلاس های یوگا را برای زنان باردار برگزار می کنند. پیشنهاد آنلاین بسیار بزرگ است و شما باید به سرعت آنچه را که به دنبال آن هستید پیدا کنید. به خصوص به عنوان یک تازه وارد یوگا به شما توصیه می شود در دوره ای شرکت کنید تا تمرینات بهینه را یاد بگیرید… چگونه می توان موسسه ای پیدا کرد که یوگای بارداری ارائه دهد؟ | یوگا در دوران بارداری
طب سوزنی یک روش درمانی قدیمی چینی است. اولین گزارشات مربوط به قرن دوم قبل از میلاد مسیح است. اما در اروپا فقط در نیمه دوم قرن بیستم گسترش یافت. یکی از دلایل این امر می تواند این باشد که ترجمه تحت اللفظی اصطلاح لاتین طب سوزنی acus (= سوزن) و punctio (= خراش) ، دردناک به نظر می رسد. که در … طب سوزنی - چیست؟ آیا این کمک می کند؟
طب سوزنی روی گوش طب سوزنی گوش چندین هزار سال است که انجام می شود. اما تنها از طریق دکتر فرانسوی دکتر P. Nogier بود که بیشتر توسعه یافت و در سال 1965 در مارسی منتشر شد. از آن زمان به اصطلاح آریکولوتراپی نوعی مستقل از طب سوزنی است. این بر اساس سوماتوتوپیا (سوما = بدن ،… طب سوزنی روی گوش | طب سوزنی - چیست؟ آیا این کمک می کند؟
هزینه ها هزینه یک جلسه طب سوزنی بسته به مدت زمان درمان و تلاش 20 تا 80 یورو است. اگر این درمان بخشی از درمان درد ستون فقرات کمری یا مفصل زانو باشد ، هزینه ها تحت پوشش بیمه درمانی قانونی قرار می گیرد. با این حال ، درمان باید توسط یک پزشک با… هزینه ها | طب سوزنی - چیست؟ آیا این کمک می کند؟
