آسیب های ورزشی

تپینگ نوارها یک روش درمانی و پیشگیرانه برای درمان یا جلوگیری از آرنج تنیس بازو است. هدف از چسب زدن تأثیر مثبت بر روی ماهیچه ها و از بین بردن ناراحتی (به ویژه درد) است. در حال حاضر انواع مختلفی از چسباندن با روشهای کاربردی تا حدودی متفاوت وجود دارد. رایج ترین برای… نوارها | آرنج تنیس (اپی کندیلیت هومری)

عمل قبل از عمل جراحی آرنج تنیس ، تمام روشهای درمانی محافظه کارانه ممکن است به پایان برسد. با این حال ، اگر هنوز پس از 6 تا 12 ماه بهبودی در علائم مشاهده نشد ، موفقیت درمانی محافظه کارانه بعید است. سپس ، معمولاً علائم درمان جراحی داده می شود. این در مورد 10-15 درصد از بیماران آرنج تنیس باز است. … عملیات | آرنج تنیس (اپی کندیلیت هومری)

حرکات کششی نقش مهمی در درمان آرنج تنیس بازی می کند ، زیرا جایگزین مناسبی برای روش های دیگر مانند ضربه زدن ، بانداژ و فیزیوتراپی است. مشکل آرنج تنیس باز از جمله موارد دیگر کوتاه شدن تاندون های درگیر است که باعث درد می شود. با کمک انواع حرکات کششی… کشش | آرنج تنیس (اپی کندیلیت هومری)

خلاصه سندرم درد "آرنج تنیس باز" یک اختلال بسیار شایع است که امروزه عمدتاً ناشی از اضافه بار بیش از حد عضلات اکستانسور ساعد (یا التهاب ناشی از پیوندهای تاندون آنها به ماهیچه) ناشی از کار طولانی مدت با موس کامپیوتر است. با این حال ، اگر سعی می کنید حرکات را متنوع تر کنید و از… خلاصه | آرنج تنیس (اپی کندیلیت هومری)