درمان
درمان و درمان بی قراری شبانه تا حد زیادی به علت تحریک کننده آن بستگی دارد. اگر این بی قراری شبانه مربوط به استرس باشد ، تمدد اعصاب ممکن است از تکنیک ها یا روش های روان درمانی استفاده شود. اگر علت شبانه بی قرار باشد پا سندرم ، استراتژی های مختلف درمان دارویی در دسترس است.
درمان استاندارد موثر RLS تاکنون وجود ندارد. در شرایطی که پرکاری تیروئید، معمولاً برای سرکوب بیش فعالی تیروئید باید داروهایی مصرف شود. به طور کلی ، اگر بی قراری گاه به گاه شبانه وجود داشته باشد ، عوامل مختلف مختلفی زیر سوال می روند.
اجتناب از آنها معمولاً یک استراتژی درمانی کافی است. اندکی قبل از خواب از فعالیت های ورزشی در عصر ، مصرف نوشیدنی های کافئین دار یا مقدار زیادی الکل در شب و همچنین غذاهای چرب خودداری کنید. همچنین نشانه هایی وجود دارد که استفاده از دستگاه های دیجیتال قبل از خواب نیز محرکی برای آن است بیخوابی و بی قراری عصر.
بنابراین بهتر است حداقل نیم ساعت قبل از خواب از استفاده از دستگاه های دیجیتال خودداری کنید. به طور کلی ، بهداشت خواب به ویژه برای افراد مسن بسیار مهم است. فقط وقتی خستگی کافی وجود دارد باید از تخت بازدید کرد.
اگر خواب آشفته و ناآرام است ، در صورت امکان از خواب در طول روز ، به عنوان مثال چرت زدن ، خودداری کنید. در درمان هومیوپاتی روش های درمانی متعددی وجود دارد که نوید می دهد در برابر بی قراری یا اختلالات خواب موثر خواهد بود. اینها شامل Aconitum (سگ گرگ) ، Argentum nitricum (نیترات نقره) ، کوکولوس، گلسمیوم (یاس زرد) ، ایگناتیا (لوبیای ایگناز) و استفراغ نوکس (nux vomica). داروهای گیاهی شامل اسطوخدوس, سنبل الطیب, هویج، یا گل شور. به عنوان مثال Neurexan® یک ترکیب ترکیبی برای درمان بی قراری شبانه و اختلالات خواب است.
مدت زمان
مدت زمان و پیش آگهی بی قراری شبانه تا حد زیادی به علت تحریک کننده بستگی دارد. اگر تحمل ورزش در عصر ، وعده های غذایی بزرگ یا مصرف الکل در عصر منجر به بروز علائم می شود ، سپس حذف این عوامل محرک معمولاً به سرعت بی قراری را پایان می دهد. اگر مشکلات روانی جدی تری وجود داشته باشد ، مانند افسردگی، درمان می تواند ماه ها طول بکشد. دارو درمانی اغلب لازم است. به ویژه افراد مسن معمولاً نا آرام می خوابند. این مشکلات اغلب در طولانی مدت و گاهی فقط با اقدامات محافظه کارانه یا دارویی قابل حل هستند.
