تمرینات کششی | فیزیوتراپی برای آرنج گلف باز
تمرینات کششی 1. کشش در حالت چهارپا به حالت چهارپا حرکت کنید. انگشتان طرف آسیب دیده به سمت زانو هستند. حالا با حفظ موقعیت دست ها در حالی که به آرامی با قسمت بالای بدن عقب می روید ، کشش خم کننده های دست را افزایش دهید. آرنج ها همیشه باید حداکثر کشیده شوند… تمرینات کششی | فیزیوتراپی برای آرنج گلف باز