آرنج گلف | درد در آرنج

آرنج گلف

در مقابل تنیس آرنج ، آرنج گلف باز (Epicondylitis ulnaris humeri) باعث ایجاد مشکل در قسمت داخلی آرنج می شود. این بسیار کمتر از تنیس آرنج. اتصالات تاندون عضلات خم کننده عضله مچ دست و انگشتان ، که در آنجا در یک اتصال استخوانی از قرار دارد استخوان بازو، بسیار تحریک شده اند و این باعث می شود درد، که می تواند به سمت خم کننده قسمت تابش یابد ساعد.

حرکات خمشی مانند بسته شدن مشت به ویژه دردناک است. تحریک تاندون می تواند منجر به تغییرات طولانی مدت شود ، بنابراین در صورت ادامه علائم به مدت طولانی ، سایش دژنراتیو (تغییرات آرتروز) می تواند رخ دهد. بازوی گلف باز در اثر بارگیری بیش از حد یا بارگذاری نادرست (به عنوان مثال تکنیک های اشتباه آموخته شده) در ورزش هایی است که عضلات خم کننده عضلات مچ دست و دست صاف است.

همانطور که از نامش پیداست ، این اغلب در هنگام بازی گلف اتفاق می افتد. با این حال ، آرنج گلف باز همچنین می تواند در هنگام استفاده بیش از حد روزمره یا حرفه ای از گروه های عضلانی فوق الذکر ایجاد شود. به منظور جلوگیری از وقایع نگاری درد، فشار روی تاندون چسبنده و در نتیجه عضله باید از بین برود.

در ابتدا بی حرکتی برای مدت کوتاهی (تقریباً 1 تا 2 هفته) با کمک آتل انجام می شود. در اینجا احتیاط لازم است ، زیرا بی حرکتی بیش از حد طولانی آرنج می تواند منجر به سفت شدن مفصل شود.

همچنین برای بازوی دردناک درمان های سرماخوردگی یا گرما و همچنین بانداژهایی با پمادهای ضد درد و ضد التهاب مفید است. فیزیوتراپی در درمان محافظه کارانه بازوی گلف نیز مهم است. فیزیوتراپیست نشان می دهد که چگونه تحت تأثیر قرار گرفته است تاندون ها و اتصالات آنها باید کمی کشیده شود ، به طوری که این کار را می توان چندین بار در روز انجام داد. تکان موج درمانی استفاده می کند سونوگرافی امواج را شل می کند تا ماهیچه ها شل شوند ، بنابراین کشش دردناک پیوندهای ملتهب تاندون کاهش می یابد.

درد و داروهای ضد التهاب معمولاً برای حمایت از این فرآیند استفاده می شود. اگر علائم شدید باشد ، پزشک می تواند تزریق کند کورتیزون به ناحیه عضلانی دردناک کورتیزون دارای اثر ضد التهابی است و بنابراین درد را کاهش می دهد.

با این حال ، نباید مدت زمان بیشتری تجویز شود کورتیزون می تواند به عضلات آسیب برساند و تاندون ها. درمان جراحی فقط درصورتی توصیه می شود که درمان محافظه کارانه حتی پس از ماهها بهبودی یا حتی بدتر شدن علائم را نشان ندهد. در حین عمل ، پیوندهای تاندون تحریک شده از قسمت جدا می شوند استخوان بازو، و با کاهش فشار بر روی عضله ، درد اغلب برطرف می شود.