زمان بهبودی زمان بهبودی بسته به بیمار فردی است. رادیوگرافی در طول فرآیند بهبودی به طور مکرر گرفته می شود تا وضعیت بهبودی شکستگی ارزیابی شود. با این حال، بهبودی معمولا با درمان محافظه کارانه تا 3 ماه طول می کشد. در این مدت دست باید کاملا بی حرکت باشد یا اگر پزشک اوکی داد باید… زمان بهبودی | فیزیوتراپی برای شکستگی اسکافوئید دست
هالوکس والگوس یک حرکت نادرست در انگشت شست پا است که به آن انگشت شکم پا نیز گفته می شود. بونيون در مفصل متاتارسوفالانژیال انگشت شست پا به داخل انحراف دارد ، به طوری که کشش ماهیچه ها انگشت شست پا را به سمت خارج در جهت انگشتان دیگر می کشد. این باعث می شود مفصل متاتارسوفالانژیال انگشت شست پا… فیزیوتراپی برای هالوکس والگوس
تمرینات 1) مهمترین تمرین در ابتدای hallux valgus گسترش فعال انگشت شست پا از انگشتان دیگر است. بیمار می تواند این کار را در حالت نشسته انجام دهد. اگر بیمار کنترل و تحرک خوبی در انگشتان پا داشته باشد ، می توان به سادگی چندین بار انگشت را حرکت داد ... تمرینات | فیزیوتراپی برای هالوکس والگوس
بانداژ بانداژها در طیف کاربردی خود شبیه آتل های Hallux valgus هستند ، اما نرم تر و راحت تر هستند ، اما پشتیبانی کمتری نیز ارائه می دهند. باندها معمولاً دارای عملکرد بالشتک هستند و بنابراین می توانند فشار کفش را کاهش دهند. بانداژ نیز یک کمک منفعل است و نمی تواند جایگزین تمرینات عضلانی شود. با این حال ، اگر… بانداژ | فیزیوتراپی برای هالوکس والگوس
آسیب به رباط داخلی یا خارجی اغلب زمانی رخ می دهد که زانو با یک پای ثابت ثابت چرخانده شود. ورزش با حرکات تند ، مانند فوتبال ، هندبال یا اسکواش/تنیس ، می تواند مکانیسم فوق را ایجاد کند. رباط داخلی بیشتر از رباط خارجی تحت تأثیر قرار می گیرد و معمولاً با آسیب به رباط داخلی همراه است ... فیزیوتراپی برای پارگی رباط داخلی و خارجی
تمرینات پشت یا نشسته: از طریق گودی زانوی پای کشیده فشار دهید تا M. Quadriceps کشیده شود (پاهای کشیده را در موقعیت تحت فشار قرار دهید) اسکوات (تغییرات): در حالت خم شده بمانید یا به سادگی بنشینید دیوار ، گودال پهن یا باریک یا حتی اسکوات جانبی) Lunges برای… تمرینات | فیزیوتراپی برای پارگی رباط داخلی و خارجی
مقاومت در برابر پارگی نوار داخلی و خارجی تاب آوری به علائم درد بیمار بستگی دارد. به طور کلی ، هیچ گونه ممنوعیتی برای ورزش وجود ندارد ، اما برای جلوگیری از صدمات بیشتر ، باید با درد سازگار شود. در صورت کاهش درد ، می توان تمرینات را با دقت از سر گرفت. با این حال ، حرکات تند در طول بار باید… مقاومت در برابر پارگی باند داخلی و خارجی | فیزیوتراپی برای پارگی رباط داخلی و خارجی
علائم بلافاصله پس از پارگی رباط داخلی یا خارجی، درد مستقیماً روی رباط رخ می دهد، اما می تواند پس از آسیب دوباره ناپدید شود. این درد معمولاً با فشار یا حرکت مربوطه تکرار می شود. بسته به میزان آسیب، تورم و هماتوم ممکن است قابل مشاهده باشد. در مراحل استراحت، درد قابل لمس است… علائم | فیزیوتراپی برای پارگی رباط داخلی و خارجی
مفصل آرنج شامل اولنا ، شعاع و بازو است. این استخوان ها با یکدیگر مفصل می شوند تا یک حرکت چرخشی و یک حرکت خمشی و کششی انجام شود. مفصل توسط رباط ها ، کپسول ها و ماهیچه ها تثبیت می شود. زمین خوردن روی دست دراز شده می تواند منجر به دررفتگی مفصل آرنج شود ، در… فیزیوتراپی برای پارگی رباط در آرنج
مدت زمان آسیب رباط به آرنج بستگی به ترمیم و محافظت از زخم دارد. بلافاصله پس از آسیب ، کمک های اولیه مهم است. مکث ، خنک کننده (یخ) ، فشرده سازی ، ارتفاع کلمات کلیدی بعد از آسیب رباط هستند (قانون PECH). اگر رباط فقط آسیب دیده باشد ، باید آتل را برای 4-6 هفته با… مدت زمان | فیزیوتراپی برای پارگی رباط در آرنج
پارگی رباط مچ دست به پارگی رباط داخلی (داخلی) یا جانبی (خارجی) اشاره دارد که اولنا و رادیوس را به مچ دست متصل می کند. رباط ها مچ را از طرفین تثبیت می کنند و از لیز خوردن مچ جلوگیری می کنند. پارگی رباط مچ دست اغلب به دلیل آسیب های ورزشی ایجاد می شود، جایی که … فیزیوتراپی برای پارگی رباط های مچ دست
علائم در صورت پارگی رباط موارد زیر رخ می دهد: در بیشتر موارد نمی توان فعالیت را ادامه داد. برای جلوگیری از خونریزی زیاد و تسکین درد باید مستقیماً خنک شود. مچ دست را باید بی حرکت کرد و تا زمانی که درد ادامه داشت از آن در امان بود. اگر مچ دست بی حرکت نباشد… علائم | فیزیوتراپی برای پارگی رباط های مچ دست
