تن درمانی
نقرس می تواند باعث التهاب و تغییر مفصل شود و بنابراین می تواند از نظر فیزیوتراپی نیز درمان شود. یک برنامه آموزش هدفمند همچنین می تواند کاهش یابد اضافه وزن یا استاتیک نامطلوب به عنوان یک فشار اضافی مفصلی. آموزش آسیب دیدگان مهم است مفاصل فقط در فواصل بدون حمله
در طی حمله حاد به نقرس، مفصل باید در امان باشد. در فیزیوتراپی ، کرایوتراپی، باند های فشاری ، دستی زهکشی لنفاوی یا ملایم درد-می توان برای این منظور بسیج رایگان در نظر گرفت. در طول فاصله بدون حمله ، عملکرد مشترک باید با یک برنامه بسیج هدفمند حفظ و بهبود یابد.
علاوه بر تمرینات فعال ، از تکنیک های درمان دستی نیز می توان استفاده کرد. اگر مکانیک اتصال به وضوح محدود باشد ، جلوگیری از آسیب احتمالی احتمالی به دیگری مهم است مفاصل با تثبیت عضلانی آنها ، درک آگاهانه مکانیسم های فرار و تسکین وضعیت ها و پرهیز از آنها در صورت امکان. بیماری زمینه ای متابولیک با درمان فیزیوتراپی قابل درمان نیست ، اما تمرینات ورزشی متعادل به طور کلی منجر به بهبود وضعیت متابولیسم می شود و باعث حذف مواد زائد متابولیکی می شود ، که می تواند علائم نقرس.
تمرینات
برای همه مفاصل، حرکت در دامنه حرکتی فیزیولوژیکی باعث بهبود وضعیت متابولیسم در مفصل ، تقویت می شود غضروف و عملکرد مفصل را حفظ می کند. نقرس منجر به رسوب در مفصل ، بورس و تاندون ها. ورزش درمانی مناسب می تواند وضعیت متابولیسم را بهبود بخشد و بافت را تحریک کند.
La مفصل متاتارسوفالانژیال انگشت شست به خصوص اغلب تحت تأثیر قرار می گیرد. 1) مفصل را می توان به طور فعال با گرفتن تمرینات یا گرفتن انگشت پا تحریک کرد. تمرینات تحرک غیر فعال که در آن بیمار به طور مستقل انگشت شست را گرفته و شرکای مشترک را علیه یکدیگر بسیج می کند نیز ممکن است.
بسیج را می توان 15-20 بار در هر جهت حرکت در 3 مجموعه انجام داد ، در صورت لزوم چندین بار در روز. باید از اضافه بار به شدت اجتناب شود و در صورت قطع تمرین باید متوقف شود درد رخ می دهد 2) برای بسیج سایر مفاصل ، مهم است که در صورت امکان با کاهش وزن تمرین کنید. حرکات اندام تحتانی که بر روی مفاصل آسان است هنگام دوچرخه سواری یا مربی کراس دیده می شود. در حین تمرینات باید دامنه حرکت را به آرامی افزایش داد. در مقاله تمرینات بسیج می توانید تمرینات بیشتری را بیابید
