فیبر عضلانی پاره شده در ران
La ران متداول ترین مکان برای یک است فیبر عضلانی پاره شده. دلیل این واقعیت این است که ران در معرض استرس زیادی قرار دارد. به خصوص برای افرادی که ورزش می کنند ، خطر پاره شدن بیشتر است فیبر عضلانی در ران.
در بیشتر موارد ، مبتلایان گزارش کردند که احساس تیراندازی ناگهانی کرده اند درد در حین آموزش در خیلی از موارد، در حال اجرا پس از شروع علائم تقریباً غیرممکن بود. از آنجایی که ران در هنگام راه رفتن عادی باید بارهای زیادی را تحمل کند ، توصیه می شود که یک روش درمانی مناسب برای پارگی را شروع کنید فیبر عضلانی به زودی.
طرح درمانی و مناسب ترین کمک های اولیه اقدامات برای هر شکل پاره یکسان است فیبر عضلانی. بیماران مبتلا باید هر نوع استرس را بلافاصله پس از شروع بیماری معمول متوقف کنند درد. علاوه بر این ، ران را می توان با یک پد خنک کننده یا پمادهای خاص خنک کرد.
این اندازه گیری در درمان بیماریهای فایده ای مفید است عضله پاره شده فیبر در ران ، به خصوص در 30 دقیقه اول. با استفاده از a می توان از ایجاد تورم و کبودی بیش از حد جلوگیری کرد باند فشاری و بالا بردن مبتلا پا. درمان بیشتر در مورد a عضله پاره شده فیبر روی ران به میزان آسیب بستگی دارد.
فیبر عضلانی پاره شده در شانه
A فیبر عضلانی پاره شده در شانه یکی از آسیب های معمولی است که در هنگام ورزش هایی مانند تنیس یا کدو بیماران مبتلا از پارگی فیبرهای عضلانی جداگانه یا کل گروه های فیبر عضلانی رنج می برند. در همان زمان ، فرآیندهای التهابی اغلب می تواند در مشاهده شود عضله شانه.
توسعه a عضله پاره شده فیبر در شانه تقریباً همیشه به دلیل بیش از حد بارگیری بافت عضلانی بدون اعمال فشار مستقیم بر روی مفصل است. اکثر بیماران مبتلا گزارش کرده اند که به طور ناگهانی و شدیدی را تجربه کرده اند درد بلافاصله پس از تغییر سریع جهت حرکت انجام شده. درد ناشی از فیبر عضلانی پاره شده در شانه معمولاً به صورت سوزن یا چاقو توصیف می شود.
علاوه بر این ، پارگی فیبر عضلانی در شانه می تواند باعث آسیب به آن شود خون عروق. به همین دلیل ، کبودی (هماتوم) و تورم نیز از علائم اصلی این آسیب ورزشی است. درمان پارگی فیبر عضلانی شانه اساساً به میزان بیماری بستگی دارد (یعنی تعداد فیبرهای عضلانی تحت تأثیر قرار می گیرد).
به منظور موثرترین درمان پزشکی بعدی ، کمک های اولیه اقدامات باید بلافاصله پس از شروع علائم آغاز شود. اینها کمک های اولیه اقدامات مبتنی بر اصطلاح "طرح PECH" است. هنگامی که علائم معمول پارگی فیبر عضلانی شانه ایجاد شد ، می توان اقدامات زیر را انجام داد: مکث: فعالیت ورزشی باید سریعاً متوقف شود.
یخ: خنک سازی فوری می تواند به روند مثبت بهبود و تأثیر علائم کمک کند. فشرده سازی (فشرده سازی): با استفاده از الاستیک می توان از تورم بیش از حد جلوگیری کرد باند فشاری. ارتفاع: بالا بردن شانه تحت تأثیر پارگی فیبر عضلانی نیز می تواند به کاهش علائم کمک کند.
