محتوای دلفینیدین - بیان شده در میلی گرم در هر 100 گرم غذا. | |
میوه | |
توت سیب | 0,65 |
موز | 7,39 |
قره قاط | 7,67 |
مویز ، قرمز | 9,32 |
بلوبری | 35,43 |
مویز ، سیاه | 89,62 |
سبزیجات | |
بادمجان | 85,69 |
آجیل | |
گردوی آمریکایی | 7,28 |
نوشیدنی | |
آب توت سیاه | 45,27 |
توجه: غذاهای داخل جسور به ویژه از نظر دلفینیدین غنی هستند.