پیچ خوردگی درمانی
اولین اقداماتی که باید انجام شود براساس "قانون PECH" "P" مخفف مکث است و به معنای این است که مفصل زانو باید بلافاصله محافظت شود و هیچ استرس دیگری اعمال نشود. بعد ، خنک کردن مفصل زانو مهم است - با توجه به قانون PECH "E" برای یخ.
سرما باعث می شود عروق منقبض شود ، یعنی منقبض شود ، بنابراین مایعات کمتر یا خون به بافت اطراف فرار می کند ، بنابراین تورم ، کبودی و التهاب را محدود می کند. با استفاده از لنت های خنک کننده ، کمپرس سرد یا اسپری یخ می توان به خنک سازی دست یافت. فقط مهم است که تماس مستقیم پوست با یخ وجود نداشته باشد ، در غیر این صورت می تواند یخ زدگی موضعی ایجاد کند.
La قانون PECH "C" که مخفف فشرده سازی است ، دنبال می شود. این بدان معنی است که باید یک باند الاستیک با اثر فشاری استفاده شود. این بانداژ همان هدف یخ یعنی انقباض عروقی را دنبال می کند. خنک سازی و فشرده سازی همزمان به ویژه موثر است.
در نهایت ، تحت تأثیر قرار گرفت مفصل زانو باید مرتفع باشد - "H" برای موقعیت بالا. مفصل زانو باید بالاتر از سطح باشد قلب. برای این منظور قرار دادن یک بالشتک در آن مناسب است توخالی زانو در حالت خوابیده یا در موقعیت حاد ، از شخص دوم بخواهید که آن را نگه دارد پا است.
این همچنین تلاشی برای کاهش تورم مفصل زانو است. قانون PECH تا زمانی که بیمار از علائم عاری نباشد می تواند اعمال شود. در دوره بعدی درمان ، محافظت از مفصل زانو آسیب دیده بسیار مهم است.
این بدان معنا نیست که هیچ استرسی امکان پذیر نیست. استرس روزمره و متوسط روی مفصل زانو اشکالی ندارد ، اما در هر صورت باید از انجام ورزش خودداری کرد. به محض فرصت ، بالا بردن مفصل زانو برای روند بهبودی مفید است.
یک باند برای ایجاد ثبات در مفصل نیز می تواند روند بهبودی را پشتیبانی کند. علاوه بر قانون PECH ، از پمادهای تسکین دهنده التهاب و کاهش تورم نیز می توان استفاده کرد. بستگی به شدت دارد درد، بیماران همچنین می توانند مصرف کنند داروهای ضد درد.
مداخله جراحی برای پیچ خوردگی ساده ضروری نیست. فقط در مورد رگ به رگ شدن شدید ، که باعث شکایت های نامتناسب طولانی می شود و با بی ثباتی و از دست دادن عملکرد همراه است ، باید در مورد درمان جراحی بحث شود. داروهای خوب خانگی نیز می توانند در پیچ خوردگی کمک کنند.
این هدف برای مقابله با تورم است ، درد و کبودی روی زانو پیچ خورده همانطور که در قانون PECH نیز توصیه شده است ، خنک کردن پیچ خوردگی بسیار مهم است. یک درمان خانگی ساده مخصوصاً برای این کار مناسب است: کمپرس کوارک.
با کمک پارچه کتان می توانید کشک را به دور زانو بپیچید ، بنابراین به سرعت خنکی دلپذیری را فراهم می کند. " همچنین یک فرنی از پیاز و نمک ، در ترکیب با یخ می تواند اثر مشابهی ایجاد کند.
درمان های خانگی مخصوصاً محبوب نیز روغن های مختلفی هستند که می توانید با آنها یک پارچه کتان را خیس کنید و سپس آن را به دور زانو بپیچید. مواد معمولی که به روغن یا پماد تبدیل می شوند ، هستند اسطوخدوس, بابونه, comfrey ریشه ، آویشن ، آرنیکا گل ها، مخمر سنت جان و اسپیتزر نجات دهنده. بیشتر آنها ضد التهاب ، ضد احتقان و درداثرات ایمان آورنده
کاربرد خاک رس یا زمین شفابخش همچنین می تواند در برابر تورم پیچ خوردگی مفید باشد. افراد مبتلا همچنین گزارش می دهند که یک بسته بندی زانو پر شده است جعفری و سفید تخم مرغ سفت شده می تواند علائم پیچ خوردگی را تسکین دهد. مواد مختلف آن اغلب به طور آزاد در داروخانه ها موجود است ، به طوری که هر کسی می تواند روغن های خود را درست کند.
از داروهای خانگی علاوه بر قانون PECH می توان با وجدان خوبی نیز استفاده کرد. با این حال ، اگر علائم از بین نرفت ، مهم است که با یک دکتر مشورت کنید. علاج بمثل به عنوان یک روش درمانی جایگزین و همچنین برای درمان پیچ خوردگی مناسب است.
ثابت شده است که داروهای مختلف در درمان پیچ خوردگی موثر هستند و بنابراین به طور فزاینده ای مورد تقاضا قرار می گیرند. احتمالاً بهترین درمان شناخته شده "Arnica". Arnica علائم کلاسیک پیچ خوردگی مانند درد ، تورم و کبودی را خنثی می کند.
یکی دیگر از داروهای هومیوپاتی "بریونیا" است. این برای درد ناشی از هر گونه آسیب به بافت نرم استفاده می شود. عصاره گیاه "Ruta" همچنین برای رگ به رگ شدن نشان داده می شود.
آخرین داروی هومیوپاتی که قابل ذکر است "سم زدندرون ریحان"، که همچنین باعث تسکین علائم پیچ خوردگی می شود. علاوه بر داروهای ذکر شده تاکنون ، داروهای بسیار دیگری نیز وجود دارد. اگر علاقه مند هستید یا به درمان نیاز دارید ، افراد آسیب دیده باید از یک هومیوپات مشاوره بگیرند.
نوع دوز مصرفی هر دارو متفاوت است: پماد ، تنتور یا گلوله قابل تصور است و می تواند با توجه به اولویت تجویز شود. بانداژ نوعی بانداژ الاستیک برای ایجاد ثبات در مفصل زانو است. در ارتباط با پیچ خوردگی ، می توان از بانداژ به دو دلیل پیشگیری و درمانی استفاده کرد.
بنابراین بسیاری از ورزشکاران اغلب از لباس زیر استفاده می کنند بانداژ زانو به عنوان یک اقدام پیشگیرانه ، زیرا علاوه بر این مفصل را تثبیت می کند. با این حال ، پوشیدن باند نیز می تواند به عنوان یک اقدام درمانی نشان داده شود. باند بسته شده دارای عملکرد فشاری و تثبیت کننده است ، به طوری که روند بهبودی پس از پیچ خوردگی ارتقا می یابد. بسته به نحوه استفاده از بانداژ ، می تواند یک اثر ماساژ بافتی داشته باشد ، که به نوبه خود مانع از تنش یا سفت شدن می شود. در صورت شدیدتر شدن پیچ خوردگی ، پوشیدن پشتیبانی از دوره بهبودی نیز ممکن است لازم باشد. در این حالت ، تثبیت مفصل زانو بسیار مهم است ، زیرا عملکرد کامل و ظرفیت تحمل بار تنها پس از 3 ماه تضمین می شود.
