سنبل الطیب چه تاثیری دارد؟
قدرت شفابخشی گیاه عمدتاً در اسانس ریزوم و ریشه آن است. از انواع اجزای موثر تشکیل شده است. ماده اصلی روغن سنبل الطیب بورنیل استات است.
مواد دیگر عبارتند از:
- β- کاروفیلن
- والرانون
- والرنال
- ایزوالرات برنیل
- والرنیک اسید
از مطالعات بالینی مشخص شده است که مواد تشکیل دهنده با مکان های اتصال خاصی از یک ماده پیام رسان (گیرنده های GABA) در سلول های عصبی تعامل دارند. این منجر به یک اثر آرامش بخش و تضعیف کننده می شود. با این حال، از نظر علمی ثابت نشده است که آیا اثر سنبل الطیب از یک ماده منشا می گیرد یا چندین ماده در اثربخشی آن نقش دارند.
سنبل الطیب علاوه بر اسانس حاوی 0.5 تا 2 درصد والپوتریات (بسته به گونه) است. آنها اثر ضد اسپاسم دارند و بوی خاص گیاه را می دهند.
سنبل الطیب برای چه مواردی استفاده می شود؟
سنبل الطیب معمولی (Valeriana officinalis) به صورت داخلی برای تنش های عصبی خفیف و اختلالات خواب استفاده می شود. اثربخشی آن برای این کاربردها از نظر پزشکی شناخته شده است.
این گیاه دارویی در حمام کامل به یک اثر آرامش بخش عضلات دست می یابد.
اغلب این سوال مطرح می شود که آیا سنبل الطیب در برابر زوال عقل کمک می کند؟ واضح است که اختلال خواب طولانی مدت به این معنی است که سیستم دفع مواد زائد خود مغز به درستی عمل نمی کند. این به بیماری آلزایمر کمک می کند. از آنجایی که آرام بخش گیاهی به خواب رفتن و خوابیدن در طول شب کمک می کند، تأثیر غیرمستقیم دارد.
همچنین نشانه هایی از مطالعات فردی وجود دارد که سنبل الطیب برای آن مفید است
- گرگرفتگی در دوران یائسگی
- درد ناشی از سندرم پیش از قاعدگی (PMS)
- سندرم پاهای بی قرار
سنبل الطیب چگونه استفاده می شود؟
می توانید از سنبل الطیب به عنوان یک درمان خانگی استفاده کنید و خودتان چای سنبل الطیب و حمام کامل با سنبل الطیب تهیه کنید. یا می توانید به داروهای آماده بر اساس گیاه دارویی متوسل شوید.
سنبل الطیب به عنوان یک درمان خانگی
برای تهیه چای سنبل الطیب 150 میلی لیتر آب جوش را روی یک قاشق چایخوری ریشه سنبل الطیب له شده (3 تا 5 گرم) بریزید.
اجازه دهید دمنوش به مدت 10 تا 15 دقیقه دم بکشد و سپس صاف کنید. دو تا سه بار در روز و قبل از خواب یک فنجان چای سنبل الطیب تازه آماده شده بنوشید.
سنبل الطیب چه زمانی اثر می کند؟ کمی صبر داشته باشید: سنبل الطیب تنها بعد از 5 تا 14 روز اثر کامل خود را نشان می دهد.
هنگام استفاده از چای سنبل الطیب در کودکان و نوجوانان تا 15 سال، دوز کل روزانه کمتر توصیه می شود:
- چهار تا نه سال: 1 تا 3 گرم
- 10 تا 15 سال: 2 تا 3 گرم
برای اضطراب، تنش و بی خوابی، بزرگسالان نیز می توانند یک حمام کامل با سنبل الطیب تهیه کنند. برای این منظور روی 100 گرم ریزوم سنبل الطیب دو لیتر آب داغ بریزید. سپس این دم کرده را در آب حمام (حدود 34 تا 37 درجه) بریزید.
برای اثر آرامش بخش عضلات، باید 10 تا 20 دقیقه حمام کنید.
درمان های خانگی مبتنی بر گیاهان دارویی محدودیت هایی دارد. اگر علائم شما برای مدت طولانی ادامه داشته باشد، با وجود درمان بهبود نیافته یا حتی بدتر شود، همیشه باید با پزشک مشورت کنید.
آماده سازی آماده با سنبل الطیب
از ریزوم پودر شده سنبل الطیب برای تهیه قرص و قرص سنبل الطیب استفاده می شود. عصاره های غلیظ تر به شکل مایع به عنوان قطره یا آب سنبل الطیب و به صورت خشک شده به عنوان قرص سنبل الطیب، دراژه و چای فوری محلول عرضه می شوند. اسپری سنبل الطیب نیز وجود دارد.
برای اطلاع از نوع مصرف و دوز صحیح، لطفاً همیشه به برگه بسته بندی داروی مربوطه مراجعه کنید یا از پزشک یا داروساز خود سوال کنید. این همچنین در مورد حداکثر دوز مربوطه به شما اطلاعات بیشتری می دهد.
سنبل الطیب چه عوارضی می تواند ایجاد کند؟
گاهی اوقات عوارض جانبی خفیف سنبل الطیب رخ می دهد، مانند ناراحتی گوارشی، سردرد، سرگیجه یا خارش. به ندرت تپش قلب نیز رخ می دهد. سنبل الطیب در مقادیر زیاد به کبد آسیب می رساند.
همچنین، اگر سنبل الطیب بیش از حد مصرف کنید، ممکن است اسهال، تهوع و استفراغ را تجربه کنید. با این حال، مصرف بیش از حد سنبل الطیب کشنده نیست.
هنوز هیچ مدرک علمی در مورد استفاده طولانی مدت وجود ندارد، به همین دلیل است که نسبتاً دلسرد می شود.
هنگام استفاده از سنبل الطیب باید به چه نکاتی توجه کنید
- هنگام استفاده از سنبل الطیب، دوز توصیه شده توسط پزشک، داروساز یا بروشور بسته را دنبال کنید.
- در صورت داشتن حساسیت شناخته شده به سنبل الطیب نباید از این گیاه دارویی استفاده کنید.
- به دلیل عدم انجام مطالعات علمی، زنان باردار، مادران شیرده و کودکان زیر دوازده سال نباید از داروهای سنبل الطیب استفاده کنند و یا قبل از آن با پزشک مشورت کنند.
- قطره و تنتور سنبل الطیب اغلب حاوی الکل است. بنابراین آنها برای افراد زیر سن قانونی، زنان باردار و الکلی های خشک مناسب نیستند - آماده سازی بدون الکل در اینجا توصیه می شود.
- سنبل الطیب را همراه با الکل مصرف نکنید.
- هیچ تداخل شناخته شده ای بین سنبل الطیب و قرص های ضد بارداری وجود ندارد.
