مترادف
لاتین: Musculus pectoralis minor
تاریخچه
پیوست: Processus coracoideus منشا: دنده 2 - 5 ، جانبی به غضروفرابط استخوانی نوآوری: Nn. pectorales پزشکی ، C (6) - 8 ، Th1
تشریح
عضله کوچک سینه ای در زیر عضله قرار دارد عضله بزرگ سینه ای (M. Pectoralis ماژور). منشا آن در جلوی دنده 3-5 و تقریباً 6 سانتی متر از دنده است استرنوم. از آنجا به فرآیند کوراکوئید روی کتف.
توسط عصب سینه ای داخلی و عصب سینه ای جانبی عصبی می شود. هر دو هستند اعصاب از شبکه بازویی، شبکه ای از اعصاب اعصاب نخاعی که از آن خارج می شوند نخاع در سطح 5th مهره گردن رحم تا 1 مهره قفسه سینه. Subclavian رگ و شریان زیر پایه کوچک اجرا می شود قفسه سینه ماهیچه. از جمله موارد دیگر ، تأمین بازو با آن است خون. شبکه بازویی دور ساب کلاوین پیچیده شده است شریان.
عملکرد
عضله کوچک پستان (Musculus pectoralis minor) عضله را می کشد کتف، در امتداد مسیر فیبر خود ، به جلو ، پایین. به دلیل اتصال آن به قسمت جلویی فوقانی قسمت کتف و منشا آن در قسمت میانی 3-5 است دنده، کوتاه شدن عضله منجر به کشیدن تیغه شانه به جلو و پایین می شود. هنگامی که شانه ثابت است ، عضله سینه کوچک به عنوان کمک تنفسی عمل می کند.
ثابت شدن تیغه شانه منجر به نوعی برگشت جهت کشش می شود. این بدان معناست که به جای کشیدن تیغه شانه به سمت جلو ، دنده 3-5 ام به سمت بیرون کشیده می شود و بنابراین به شما کمک می کند تا قفسه دنده را در هنگام الهام گسترش دهید. ثابت شدن تیغه شانه را می توان با حمایت از بازوها ، به عنوان مثال روی زانوها ، به دست آورد. پشتیبانی بهینه از دیافراگم توسط عضلات تنفسی به بهترین وجه می توان با خم شدن قسمت فوقانی اندام به سمت جلو و حمایت از بازوها.
بیماری های شایع عضله سینه کوچک
موثرترین و ساده ترین روش کشش la قفسه سینه عضلات برای کشش در برابر مقاومت است. اگر می خواهید عضله سینه ی چپ را کشش دهید ، کنار یک درب بایستید و بازوی چپ خود را به سمت درب بچسبانید. اکنون بازوی چپ خود را به سمت بالا کشیده و سپس آن را با زاویه 90 درجه خم کنید تا دست شما به سمت بالا و کف دست به سمت جلو باشد.
اکنون بازوی خود را به قاب درب فشار دهید و بالاتنه را به سمت راست بچرخانید تا بازوی چپ بیشتر و بیشتر به عقب هدایت شود. انجام این تمرین را تا زمانی که احساس کنید ادامه دهید کشش در قفسه سینه ظاهر می شود.
