ما تقریباً 80 تا 90 درصد روز را در خانه می گذرانیم - بیشتر آن در چهار دیوار خودمان است. بنابراین شرایط زندگی سالم در خانه برای رفاه و زندگی مهم است سلامت.
پنبه نسوز
آزبست از سال 1993 در آلمان ممنوع شده است - اما در گذشته به طور جهانی مورد استفاده قرار می گرفت و این یک درمان معجزه آسا محسوب می شد. امروزه منابع آزبست را می توان در خانه یافت. به عنوان مثال می توان به بخاری های ذخیره سازی شب ، تخته های عایق ، عایق ها و پشت کف های PVC که فرسوده شده اند اشاره کرد. هرکسی که به آزبست در خانه خود مشکوک است ، قطعاً نباید شروع به کندن کف های قدیمی کند ، به عنوان مثال ، زیرا کار نامناسب برای سلامت. خطرناکترین آنها فیبرهای حاصل از آزبست هستند - در صورت استنشاق ، می توانند سرطان زا باشند. توصیه می شود که پوشش قدیمی توسط یک شرکت خاص پاره شده و بدون هیچ شکافی آن را با پوشش جدید بپوشانید.
خطر سرب از لوله های قدیمی
رهبری - حتی در ردیابی های کوچک - مانند یک سم مزمن عمل می کند و در آن رسوب می کند استخوان ها, مغز و دندان سیستم عصبی و ایمنی بدن را مختل کرده و در معرض عفونت قرار می گیرد. کودکان در معرض رهبری از هوش یادگیری و غلظت چالش ها و مسائل. اگر در خانه ای زندگی می کنید که قبل از سال 1960 ساخته شده است ، رهبری لوله ها ممکن است نصب شده باشند. طبق برآورد آژانس حفاظت از محیط زیست فدرال ، لوله های سربی هنوز در 10 تا 30 درصد از ساختمانهای قدیمی نصب می شوند. بر خلاف مس و لوله های فولادی ، لوله های سربی در صورت ضربه زدن با پیچ گوشتی ، غالباً کمی خم شده و بی صدا هستند.
پوشش کف و فرش
کفپوش بر آب و هوای داخل خانه ، آکوستیک ، راحتی در راه رفتن ، بهداشت هوا و رفاه تأثیر می گذارد. دلایل زیر برای هرگونه آلودگی وجود دارد:
- خود مواد
- هر نوع چسب استفاده شده یا
- محصولات واکنش چسب و کف.
پوشش کف می تواند مواد مختلفی از آزاد کند سلامت نگرانی. خارج کردن از مواد خطرناک مانند فرمالدئيد یا حتی PCP بارها و بارها به خصوص با واردات ارزان قیمت یافت می شود. خطرات پنهان: کف های پی وی سی حاوی نرم کننده های زیست محیطی هستند ، فرش های چسب دار می توانند حلال ها را تبخیر کنند. فرشهای ساخته شده از مواد طبیعی اغلب برای محافظت از آنها در برابر پروانه ها با پیرتروئیدها ، حشره کش درمان می شوند. نکته: فرشهای پرز کوتاه گرد و غبار را می بندند و ملایم هستند حساسیت مبتلایان فرش به جای بند از چسب ، که باعث کاهش قرار گرفتن در معرض حلال ها و قبل از خرید می شود - دقیقاً س askال کنید ، زیرا "آزمایش آلاینده" در هر مورد به معنای "بدون آلاینده" نیست.
الکترواسموگ
الکترواسموگ شامل کل میدان های الکتریکی ، مغناطیسی و الکترومغناطیسی است. میدان های الکتریکی و مغناطیسی در جایی وجود دارد که خطوط برق ، کابل ها و فرستنده ها وجود دارند. هر تأسیسات الکتریکی و همچنین عملکرد لوازم خانگی زمینه های الکتریکی و مغناطیسی با فرکانس پایین را ایجاد می کنند. اگر فاصله معمول برای استفاده حفظ شود ، قسمتهای دستگاه کم است. میدان های الکترومغناطیسی با فرکانس بالا توسط تلفن های بی سیم ، تلفن های همراه ، محصولات محافظ تلفن همراه ، "شبکه ها" بی سیم ، هدفون رادیویی ، اجاق های مایکروویو یا مانیتورهای کودک تولید می شوند. در آلمان محدودیت هایی برای میدان های الکتریکی و مغناطیسی با فرکانس پایین در 50 هرتز (برق خانگی) و 16 2/3 هرتز (سیستم های حمل و نقل برقی) و میدان های الکترومغناطیسی با فرکانس بالا در 10 مگاهرتز و بالاتر تعیین شده است. برای به حداقل رساندن خطرات: بیش از حد لازم از قرار گرفتن در معرض میدان های الکترومغناطیسی خودداری کنید.
سموم
هوایی که به آلاینده ها آلوده است می تواند مشکلات سلامتی ایجاد کند. مشکل: بیشتر آلاینده ها بدون اینکه متوجه آن شوند به خانه خود وارد می شوند و - برخی از سموم خانگی نیز با یکدیگر واکنش نشان می دهند ، حتی ممکن است اثرات آنها تشدید شود. فرمالدئید می تواند از نئوپان یا کابینت یا رنگ ، حلال از رنگ و چسب ، پیرتروئید از فرشهای پشمی ، نرم کننده از فرش و کاغذ دیواری ، PCB از درزگیر مشترک ، PCP و سایر چوب ها فرار کند مواد نگهدارنده از زیر شیروانی ها و دیوار پوش ها. در صورت بروز مشکلات بهداشتی نامشخص ، باید برای بازرسی از فضای زندگی با یک متخصص پزشکی و یک متخصص بهداشت محیط مشورت شود. چک لیست:
- علائم رخ داده را مستند کنید. سعی کنید شکایت ها را از نظر فضایی (مثلاً با اتاق) محدود کنید. آیا از این طریق ناقلین خطر مانند قالب یا بوی تند آشکار هستند؟
- در صورت شکایت از سلامتی به پزشک مراجعه کنید
- آیا حیوانات یا گیاهان نیز تحت تأثیر آسیب قرار می گیرند؟
- آیا در مجاورت آپارتمان ممکن است آلاینده های آلاینده ای مانند کارخانه ها ، خشکشویی و غیره وجود داشته باشد؟
- آیا از مصالح ساختمانی مشکل ساز در آپارتمان یا مبلمان ZB نئوپان ، لوله های سرب ، چوب استفاده شده است مواد نگهدارنده، و غیره.؟
- آیا فقط از زمانی که خرید جدیدی برای آپارتمان انجام داده اند شکایتی دارید؟
نکته: هرگز نباید یک ماده در یک اتاق زیاد باشد.
غبار
کنه ها از شایع ترین آنها هستند حساسیت محرک آنها از شوره و کپک تغذیه می کنند. فضولات آنها به گرد و غبار متصل می شود ، در هوای خشک گردش می کند و استنشاق می شود. نکات: به طور مرتب هوا بگیرید ، از ملافه های ضد نفوذ کنه ها استفاده کنید ، ملافه ها را در 60 درجه بشویید و اهن داغ یک گزینه طبیعی برای مبارزه با ریزگردها ، ماده فعال درخت چریش است. افراد در معرض خطر باید یک بار در سال آپارتمان را درمان کنند - ترجیحاً در بهار.
پوشاک
همیشه فقط به اندازه کافی گرم کنید ، نه زیاد. از یکنواختی دما باید خودداری شود. بهتر است درجه حرارت های مختلف را در همه اتاق ها تنظیم کنید. اگر خیلی زیاد شود سرد بیرون ، شب ها پنجره ها را ببندید ، در غیر این صورت بدن خنک می شود و خواب آرام نخواهد بود. "چرخش" به دلیل درهای باز بین اتاق های گرم و سرد - قالب!
صفحه حشرات
مگس پران سالمتر از دستیابی به حشره کش است. صفحه حشرات پشه ها را نگه می دارد و مگس خارج می شود. علاوه بر این 87٪ از گرده ها را در خارج از خانه نگه می دارد. به اصطلاح تله های فرمونی نیز مناسب هستند. اینها تخته چسب هستند که حاوی رایحه های جنسی حشرات بی ضرری هستند که برای جذب نرهای یک گونه استفاده می شوند.
آشپزخانه - ارتفاع کار
ارتفاع کار در آشپزخانه باید با ارتفاع بدنه تنظیم شود. ارتفاع اشتباه منجر به حالت خمیده ، پشت می شود درد و تنش ارتفاع کار ارگونومیک مطلوب برای فعالیت های سنگین (به عنوان مثال خمیر ورز دادن) بین 20-30 سانتی متر زیر آرنج خمیده هنگام ایستادن است. از طرف دیگر ، برای کارهای سبک (تمیز کردن سبزیجات) ، یک کار راحت 10-15 سانتی متر زیر ارتفاع آرنج فرض می شود.
سر و صدا
سر و صدا برای سلامتی مضر است و شما هرگز به آن عادت نمی کنید. پنجره ها و درها نقاط ضعف هستند. پنجره های عایق حرارتی را در ایستگاه قرار دهید یا اطراف آن را ببندید - صدا را حفظ نمی کند. درها را مهر یا دو برابر کنید. پایکوبی کودکان در آپارتمان را می توان با یک فرش متوقف کرد. صدا را جذب می کند و صوتی اتاق را بهبود می بخشد.
