استرس ممکن است کمبود عناصر حیاتی زیر (ریز مغذی ها) را نشان دهد:
- ویتامین B12
- منیزیم
یک گروه خطر این احتمال را نشان می دهد که بیماری ممکن است با خطر کمبود مواد حیاتی همراه باشد. استرس شکایت نشان دهنده کمبود ماده حیاتی برای موارد زیر است:
- ویتامین C
در چارچوب داروی ریز مغذی ها (مواد حیاتی) ، از مواد حیاتی زیر (کلان و ریز مغذی ها) برای پیشگیری (جلوگیری) استفاده می شود فشار.
- ویتامین C
- ویتامین B12
- منیزیم
- روی
در چارچوب داروی ریز مغذی ها ، از مواد حیاتی زیر (ریز مغذی ها) برای درمان حمایتی استرس استفاده می شود:
- ویتامین C
- کمپلکس ویتامین B: B1 ، B2 ، B3 ، B5 ، B6 ، B12 ، بیوتین ، اسید فولیک
- کلسیم
- منیزیم
- اهن
- روی
- امگا 3 اسیدهای چرب: آلفا-لینولنیک اسید ، اسید داکوزاگزازنئیک (DHA) ، اسید ایکوزاپنتانوئیک (EPA)
- اسید چرب امگا 6: اسید لینولئیک
- L-arginine
- فسفاتیدیل سرین
- پروبیوتیک ها
توصیه های ماده حیاتی فوق با کمک متخصصان پزشکی ایجاد شده است. تمام گفته ها توسط مطالعات علمی با شواهد بالایی پشتیبانی می شوند. برای یک درمان توصیه ، فقط مطالعات بالینی با بالاترین سطح شواهد (درجه 1a / 1b و 2a / 2b) استفاده شد که به دلیل اهمیت بالای آنها ، توصیه درمانی را ثابت می کند. این داده ها در فواصل مشخص به روز می شوند.
