در صورت مصرف بیش از حد اسید فولیک چه اتفاقی می افتد؟

معرفی

به طور کلی ، بیشتر مردم از کمبود عرضه رنج می برند اسید فولیک، به همین دلیل جایگزینی اسیدفولیک با کمک غذا - به ویژه برای زنان باردار - توصیه می شود. با این حال ، مصرف بیش از حد نیز با مصرف این موارد امکان پذیر است مکمل در دوزهای بسیار زیاد اضافی اسید فولیک به راحتی در ادرار دفع می شود ، زیرا محلول در آب است. با یک عادی رژیم غذایی، مصرف بیش از حد اسید فولیک با سلامت عواقب آن سخت است.

این علائم نشان دهنده مصرف بیش از حد اسید فولیک است

در صورت مصرف بیش از حد کوتاه مدت با اسیدفولیک ، معمولاً هیچ علامتی بروز نمی کند. فقط پس از مصرف بیش از حد طولانی مدت اسید فولیک می تواند سلامت مشکلات بوجود می آیند اما حتی این موارد نیز نادر است.

واکنش های آلرژیک ، مانند واکنش های پوستی و خارش ، ممکن است رخ دهد. قرمز شدن پوست ، که اریتم نیز نامیده می شود ، می تواند رخ دهد. در موارد استثنایی قوی واکنش های آلرژیک، به اصطلاح شوک آنافیلاکتیک، ممکن است رخ دهد.

An شوک آنافیلاکتیک منجر به واکنش کل بدن با نارسایی گردش خون می شود.

• و اختلالات گوارشی امکان پذیر است. علاوه بر این ، مصرف بیش از حد می تواند منجر به اختلالات خواب ، تحریک ، کابوس و افسردگی.

  علاوه بر این ممکن است لوله های برونش تنگ شوند.

در بسیاری از روش های درمانی که قرار است خلاف باشد ریزش مو، اسید فولیک وجود دارد. این به این دلیل است که کمبود اسید فولیک باعث پیشرفت می شود ریزش مو. علاوه بر این ، مواد مغذی دیگری نیز وجود دارد که باید به آنها کمک کند ریزش مو.

اگر اسید فولیک در برابر آن مصرف شود مو از دست دادن ، باید مراقب باشید که اسید فولیک بیش از حد مصرف نشود. با این حال، مو از دست دادن علامتی نیست که در هنگام مصرف بیش از حد اتفاق بیفتد ، برعکس ، این یک دلیل برای جایگزینی اسید فولیک است. آیا از ریزش مو رنج می برید؟

این مقدار اسید فولیک است که شما برای مصرف بیش از حد باید مصرف کنید

از دوز روزانه 1000 میکروگرم نباید بیشتر شود. این مقدار به سختی قابل قبول است رژیم غذایی تنها. در کودکان ، بسته به سن آنها ، نباید از یک دوز بین 200 تا 800 میکروگرم بیشتر شود.

با این حال ، پایین آمدن زیر حداقل دوز روزانه اسید فولیک نیز بسیار مهم است. این مقدار بین 300 تا 400 میکروگرم است. گاهی اوقات ، به عنوان مثال در مورد زنان باردار ، نیازهای تا حدودی بیشتری نیز وجود دارد. کمبود اسیدفولیک همچنین می تواند عواقب جدی مانند کم خونی در پی داشته باشد.