درمان اضافه وزن
رویکرد مدرن درمانی برای درمان چاقی باید دانش امروز این اختلال را در نظر بگیرد. فقط منع كردن یك بیمار چاق برای خوردن غذا و ترساندن او با داستان های كافی کافی نیست فشار خون بالا و قلب حملات درمان امروز باید در مراحل مختلفی انجام شود که در حالت ایده آل بر پایه یکدیگر است.
- آگاه سازی بیمار از دلایل اختلال وی
- اهداف واقع بینانه
- عادت های غذایی
- عادت های غذایی
- جنبش
شناسایی
چاق تر (اضافه وزن) مردم تصویری از خود و اختلال خود را با خود حمل می کنند ، که در آن معمولاً خود را مقصر اختلال خود می دانند. با این حال ، همانطور که در بالا ذکر شد ، این به هیچ وجه کاملاً درست نیست. البته اگر بیمار فقط غذای بی ارزش بخورد و از هر نوع ورزش پرهیز کند ، اصلاً فایده ای ندارد ، اما برچسب زدن به اضافه وزن شخص فی نفسه به عنوان یک پرخور تنبل
حقیقت نهفته است (مثل اغلب در دنیای زیبای ما ، که نه کاملاً سیاه است و نه کاملاً سفید) در وسط قرار دارد. وظیفه درمانگر این است که کل علل را برای بیمار توضیح دهد تا بتواند روی نگرش او نسبت به خودش کار کند. پیام اینجا باید این باشد که بسیاری از موارد تشکیل دهنده چاقی (بودن اضافه وزن) تقصیر فرد نیست ، بلکه این سرنوشت به هیچ وجه چیزی نیست که شخص مجبور به پذیرفتن آن باشد. بیشتر بیماران چاقی که به چنین درمانی مراجعه می کنند ، قبلاً رژیم های ناموفق زیادی را پشت سر گذاشته اند و بنابراین اغلب نشانه شکست را بر روی خود برجای گذاشته اند. با شفاف سازی صادقانه و علمی این اختلال ، اکنون باید یک تغییر جهت دهی مجدد ایجاد شود و انگیزه جدیدی برای ایجاد ایجاد شود.
اهداف واقع بینانه
اگر بیمار از طریق این مرحله اول انگیزه ای برای درمان پیدا کرده باشد ، مرحله بعدی تعیین اهداف درمان است. متأسفانه ، انگیزه یا انگیزه بیش از حد معمولاً منجر به تعیین اهداف دست نیافتنی توسط بیمار می شود که تقریباً قطعاً شکست خواهد خورد. (به عنوان مثال کاهش وزن از 120 به 70 کیلوگرم در عرض نیم سال) چنین شکستی اکنون می تواند انگیزه تازه ایجاد شده را از بین ببرد و در نهایت با کنار گذاشتن کامل تلاش برای کاهش وزن ، منجر به افزایش وزن (تفکر سیاه و سفید) شود. با توجه به وزن هدف ، مقادیر راهنمایی وجود دارد که تصور می کند منطقی است که وزن اولیه حدود 15٪ کاهش یابد.
