اقدامات کلی
- خواب ترجیحاً در حالت جانبی!
- در صورت لزوم ، همچنین پیشگیری از وضعیت خوابیده به پشت (RLV) در برابر خرناس (به عنوان مثال جلیقه ضد خرخر).
- محدود شده الکل مصرف (مردان: حداکثر 25 گرم الکل در روز زنان: حداکثر 12 گرم الکل در روز) - از مصرف الکل در شب خودداری کنید!
- هدف داشتن وزن طبیعی! تعیین BMI (شاخص توده بدن، شاخص توده بدن) یا ترکیب بدن با استفاده از آنالیز امپدانس الکتریکی و در صورت لزوم ، شرکت در یک برنامه کاهش وزن تحت نظارت پزشکی.
- تأیید تناسب اندام برای رانندگی:
- برای رانندگان کامیون ، اتوبوس و وسایل نقلیه برای حمل و نقل مسافر (وسایل نقلیه گروه 2) ، خواب آلودگی در طول روز باید کنار گذاشته شود!
- برای رانندگان اتومبیل و دو چرخ (وسایل نقلیه گروه 1) ، همان الزامات اعمال می شود (تصمیم خصوصی).
روش های درمانی غیر جراحی مرسوم
- آتل پیشرفت فک پایین (UPS ؛ مترادف: خرناس درمان دستگاه آتل خروپف) برای تجویز شده است سندرم آپنه خواب وقتی شدت کم است یا فرد از فشار مثبت CPAP خودداری می کند تهویه با تهویه سروو تطبیقی (ASV). آتل پیشرفته فک پایین توسط پزشک در آزمایشگاه خواب تجویز می شود و توسط دندانپزشک نصب می شود. پس از یک دوره تنظیم چهار تا شش هفته ، آتل باید بررسی شود و هرگونه تنظیم لازم انجام شود. آتل برآمدگی از دو قسمت آتل تشکیل شده است ، یکی برای قسمتهای آتل فک بالا و یکی برای فک پایین، و یک اتصال لولایی ، که همچنین برای تنظیم درجه برآمدگی (پیشرفت فک پایین از موقعیت استراحت) استفاده می شود. شرایط زیر برای استفاده از UPS باید رعایت شود:
- تعداد کافی دندان ثابت و سالم در هر فک یا درعوض ، تعداد کافی تحمل کننده بار ایمپلنت.
- توانایی کافی برای باز کردن دهان
- تجزیه و تحلیل عملکرد بالینی نامحسوس (روش های تشخیصی بالینی و ابزاری که اطلاعاتی در مورد وضعیت عملکردی آن فراهم می کند سیستم جمجمه و فکی (سیستم تمسخر)
عدم انطباق دندان در دندان های سالم به دلیل عوارض جانبی قابل اثبات نیست. با این حال ، ممکن است در نتیجه خرناس به خشکی دهان (خشک دهان) یا اما افزایش زیاد چربی (مترادف: سیالوره ، سیالوره یا پتیالیسم ؛ افزایش ترشح بزاق).
- فشار مثبت CPAP تهویه با سروو تهویه تطبیقی (ASV) در بیماران سیستولیک استفاده می شود قلب شکست و سندرم آپنه خواب مرکزی (CSA) استنشاق و فشار بازدم برای هر تنفس تعیین می شود. چه زمانی تنفس پایدار است ، دستگاه حداقل فشار را پشتیبانی می کند. این نتایج بهتری نسبت به CPAP ایجاد می کند: تعداد تنفس قسمتها به میزان قابل توجهی کاهش می یابد و قلب عملکرد بیشتر بهبود می یابد. توجه: در یک مطالعه ، قلب بیماران نارسایی با ZSA با و بدون این پشتیبانی تهویه مورد مطالعه قرار گرفتند. مشخص شد که مرگ و میر در واقع در افزایش یافته است نارسایی قلبی بیماران با ASV تهویه می شوند (34.8٪ در مقابل 29.3٪؛ HR 1.28؛ P = 0.01 و 29.9٪ در مقابل 24.0٪؛ HR 1.34؛ P = 0. 006). نتیجه گیری: سروو تطبیقی تهویه برای بیماران مبتلا به سیستولیک منع مصرف دارد ("مشخص نشده" یا "ممنوع") نارسایی قلبی در مراحل NYHA II-IV و غالب اختلال خواب مرکزی تنفس.
معاینات منظم
- معاینات پزشکی منظم
داروی تغذیه ای
- مشاوره تغذیه ای مبتنی بر تجزیه و تحلیل تغذیه ای
- توصیه های تغذیه ای مطابق با مخلوط رژیم غذایی با در نظر گرفتن بیماری موجود. این به معنی سایر موارد است:
- روزانه در کل 5 وعده سبزیجات و میوه تازه (400 گرم ≥ 3 وعده سبزیجات و 2 وعده میوه).
- یک یا دو بار در هفته ماهی دریایی تازه ، یعنی ماهی دریایی چرب (امگا 3) اسیدهای چرب) مانند ماهی آزاد ، شاه ماهی ، ماهی خال مخالی.
- فیبر بالا رژیم غذایی (غلات سبوس دار ، سبزیجات).
- رعایت توصیه های ویژه غذایی زیر:
- رژیم غذایی غنی از:
- مواد معدنی (منیزیم)
- رژیم غذایی غنی از:
- انتخاب غذای مناسب بر اساس تجزیه و تحلیل تغذیه ای
- همچنین به بخش "درمان با ریز مغذی ها (مواد حیاتی) ”- در صورت لزوم ، گرفتن رژیم غذایی مناسب مکمل.
- اطلاعات دقیق در داروی تغذیه ای از ما دریافت خواهید کرد
