درمان درد آرنج
ضربه زدن برای تحریک در آرنج برای کمک به تسکین است درد و افزایش خون جریان به مناطق آسیب دیده. افزایش یافته است خون گردش خون برای تسریع روند بهبودی گفته می شود. با تسکین درد، امید است که بیمار بازوی خود را در موقعیت تسکین دهنده کمتر نگه دارد و از این رو اجتناب کند گرفتگی عضلات ناشی از موقعیت های غیر عادی است.
از ضربه زدن به آرنج اغلب در طول تمرین بیش از حد استفاده می شود. یکی از کاربردهای ممکن این است تنیس آرنج - در اینجا نقطه خارجی منشا برای عضلات کششی عضله تحریک می شود ساعد (epicondylus lateralis). با چسباندن نوارهای پشت قسمت ساعد از انعطاف پذیر مچ دست به طرف خارجی آرنج ، عضلات بازکننده از بین می روند.
اگر ریشه های ساعد خم کننده های سمت داخلی آرنج (epicondylus medialis) تحریک شده اند ، می توان از نوار چسب نیز استفاده کرد. در این حالت ، نوارها در امتداد عضلات خم کننده تا قسمت داخلی بازو کشیده شده چسبیده اند مچ دست. در صورت بیشتر التهاب آرنج، شکم عضلات بازو برش دهنده ها (Musculus trzeps brachii) که به آرنج متصل هستند نیز می توانند ضبط شوند.
به عنوان یک قاعده کلی ، فقط افرادی که با اصول پزشکی و تشریحی آرنج آشنا هستند باید نوار چسب زده شوند. کاربرد نادرست منجر به اثر حمایتی نخواهد شد و در موارد نادر ممکن است مشکل بدتر شود. بسیاری از عضلات و تاندون ها زیرا منشا بازو و بازو در ناحیه آرنج است.
در صورت تحریک ناشی از حرکات یک طرفه یا اضافه بار ، مانند تنیس آرنج یا آرنج گلف باز ، یک باند روی آرنج می تواند یک اثر حمایت کننده داشته باشد. تاندون ها و ریشه عضلات توسط باند تسکین یافته و تثبیت می شود. علاوه بر این، مفصل آرنج می توان با استفاده از یک باند بی حرکت شود. ثبات و بی حرکتی اضافی می تواند بهبودی یک تحریک را پشتیبانی کند. بعلاوه ، یک باند حتی قبل از بروز مشکلات می تواند یک اثر پیشگیرانه داشته باشد - می تواند به صورت پیشگیری استفاده شود.
