درمان
La درد با NSAR (داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی) مانند درمان می شود ایبوپروفن or دیکلوفناک. ایبوپروفن و دیکلوفناک نه تنها مسکن بلکه ضد التهاب نیز هستند. دیکلوفناک به عنوان پماد ، معروف به Voltaren® نیز موجود است.
یکی از پمادهای گیاهی که به خوبی کمک می کند این است Arnica پماد اگر درد بسیار شدید است ، امکان تزریق وجود دارد بی حسی موضعی، احتمالا با گلوكوكورتيكوئيدها (کورتیزول) به طور مستقیم. فیزیوتراپی یا فیزیوتراپی به ماساژ و تمرینات ضد تنش یا کوتاه شدن عضلات کمک می کند.
مناطق صاف شده را می توان نوار چسب زده و تثبیت کرد. همچنین تکنیک هایی آموخته می شوند که می توانند به تنهایی در خانه استفاده شوند. کاملاً ، گرما تنش را از بین می برد.
با وضعیت صحیح ، تنش عضلانی و گیر انداختن عصب ، که منجر می شود درد در استرنوم، قابل پیشگیری است. حفظ حالت ایستاده ، شانه هایی که شل آویزان هستند و کشیده نمی شوند مهم است. قفسه سینه باید کشیده شود و سر صاف نگه داشته
هیچ عقب توخالی نباید وجود داشته باشد. حالت نشسته باید مرتباً تغییر کند تا از فشار یک طرفه جلوگیری شود. تمرینات شل کننده گاه به گاه برای فعالیت های عمدتاً بی تحرک (ایستگاه کاری رایانه) مهم هستند. مفید است که خود را با تمرینات کمر آشنا کنید ، که عمدتا در محل کار اداری انجام می شود. قبل از یک فعالیت بدنی که به آن عادت ندارید یا فعالیت های ورزشی ، حتماً آن را انجام دهید دست گرمی بازی کردن و از قبل عضلات را به خوبی کشش دهید.
پیش بینی
پیش آگهی درد در استرنوم معمولاً خوب است. اگر درمان (دارو و فیزیوتراپی) به طور مداوم انجام شود ، علائم با سرعت بیشتری بهبود می یابند. البته بستگی به علت درد دارد که آیا بهبود کامل اتفاق می افتد یا خیر. اگر ، به عنوان مثال ، یک وجود دارد سندرم Tietze، غیرممکن است که علائم دوباره بروز کنند.
