تلاش برای درمان دارویی ، اقدامات درمانی در ستون فقرات گردنی و طب سوزنی ثابت شده است که اساساً در تشخیص موقعیت خوش خیم بی اثر است سرگیجه. اگر فرد مبتلا به طور خودکار از هر حرکتی که باعث سرگیجه شود ، اجتناب کند ، تشدید یا حتی ترتیب زمانی می تواند رخ دهد. گزینه های خوددرمانی (تمرینات موقعیت یابی یا مانورهای آزادسازی) از مکانیسم توسعه موقعیت خوب ایجاد می شود سرگیجه.
دو مانور Eplay- و Semont ، هر دو مانور برای درمان اختلالات بازی خلفی هستند) از سه مانور موقعیت یابی شناخته شده در درمان نویدبخش کارآیی بالا با موفقیت درمانی خوب است. فقط با چند روش درمانی (1-7) می توان به اکثر مبتلایان کمک کرد ، به ویژه اگر یک برنامه خودآزمایی اضافی (خود درمانی = شانس بهبودی سه برابر) به طور منظم انجام شود. قبل از انجام مانورهای موقعیت یابی ، باید گوش آسیب دیده تشخیص داده شود.
عملکرد برنامه خودآزمایی (خوددرمانی) باید بطور منظم توسط فیزیوتراپیست یا پزشک نشان داده و بررسی شود. شانس بهبودی در مطالعات مختلف بیان شده است که بین 60 تا 90٪ است. هدف از مانور Eplay این است که دوباره بلورهای نمک کوچک را از طاق عقب بیرون بریزید.
مهم قبل از اینکه بیمار مانور موقعیت یابی را انجام دهد ، ضروری است که در مورد هر گونه سرگیجه ای که ممکن است در حین ورزش ایجاد شود ، مطلع شوید و یک آزمایش عملی توسط فیزیوتراپ انجام دهید. موقعیت شروع: هرگز با پاهای کشیده روی نیمکت یا تخت ، سر چرخش به سمت گوش آسیب دیده عملکرد ورزش ضمن حفظ وضعیت سر ، بیمار می تواند به سرعت به پشت خود سقوط کند. شانه ها روی بالش دراز می کشند به طوری که سر کمی بیش از حد کشیده شده است.
صبر کنید تقریبا 20-30 ثانیه در حالی که دراز کشیده است ، او ابتدا چرخش می کند سر به طرف مقابل ، سپس کل بدن را به سمت دیگر تبدیل می کند.
صبر کنید تقریبا 20-30 ثانیه وقتی سرگیجه تمام شد ، او دوباره صاف می شود تا روی طرف دیگر بنشیند.
حفظ صحیح موقعیت سر برای اثربخشی ورزش بسیار مهم است. این توالی حرکات باید 3 بار پشت سر هم و 3 بار در روز در خود درمانی انجام شود. این می تواند باعث موقعیت یابی شناخته شده شود سرگیجه.
پس از توالی های ورزشی ، بیمار نباید 48 ساعت آینده صاف بخوابد ، اما قسمت بالاتنه را بالا برده ، به طوری كه بلورهای نمك دوباره به داخل طاق لغزند. اگر سرگیجه وجود نداشته باشد یا نیشنگموس به مدت 24 ساعت ، چه در طول تمرین و چه در زندگی روزمره ، تمرینات را متوقف کنید. توضیحات دیگر تمرینات را می توانید در اینجا بیابید.
اگر انجام مانور Epley به موفقیت درمانی مطلوب منجر نشود ، می توان مانور مشابه Semont را نیز انجام داد. هدف از مانور سمونت این است که کریستالهای نمک کوچک را با یک حرکت خلاف جهت ، از بازی خلفی بیرون بکشید ، مانند مانور Eplay. قبل از اینکه بیمار مانور موقعیت یابی را انجام دهد ، مفید است که در مورد هر گونه سرگیجه ای که ممکن است در حین ورزش ایجاد شود ، مطلع شود و فیزیوتراپیست آن را در عمل نشان دهد.
موقعیت شروع در وسط نیمکت ، نیمکت یا تخت بنشینید ، سر تقریباً چرخانده می شود. 45 درجه به سمت سالم. ) ، در نتیجه تحریک سرگیجه و نیشنگموس.
- تقریباً منتظر بمانید 3 دقیقه- بعد از فروکش شدن سرگیجه ، بیمار باید ضمن حفظ موقعیت سر به سمت دیگر بدن برگردد (سر به سمت سالم برگردد). (طرف غیر مبتلا ، رو به پایین) منتظر سرگیجه و نیشنگموس فروکش کند و بعد از ناپدید شدن علائم - تقریباً 3 دقیقه - بیمار می تواند با حفظ موقعیت سر ، دوباره به آرامی بنشیند.
