تمرینات فیزیوتراپی برای تمرین TEP مفصل ران 7

"ادا کننده ها”زانو را در حالت ایستاده کمی زاویه دهید و سپس آن را به سمت داخل / بالا به سمت مخالف حرکت دهید. 15 کل 2 پاس به جلو به تمرین بعدی