آیا تفاوت های کیفی در محصولات وجود دارد؟
پودرهای پروتئین نه تنها در تفاوت دارند طعم، بلکه همچنین در ترکیب و خلوص محصول ، که یک ویژگی با کیفیت تعیین کننده است. به عنوان مثال ، اگر به دنبال محتوای پروتئین بالا با تعداد کمی هستید کربوهیدرات ها، شما باید یک Whey Isolate یا Hydrolyzate تهیه کنید. با یک نگاه به جدول تغذیه اطلاعاتی در مورد پروتئین و میزان کربوهیدرات فراهم می شود.
بسته به اهداف خود ، باید در مورد میزان کالری نوشیدنی خود ، به ویژه در کالری کاهش یافته ، اطلاعات کسب کنید رژیم غذایی برای کاهش وزن از ویژگی های کیفی پودرهای پروتئینی نیز محلول بودن آنها در آب یا شیر است ، نباید تشکیل توده بدهند. همچنین نسبت اسیدهای آمینه ضروری و منشعب باید در نظر گرفته شود ، زیرا اینها برای عضله سازی ضروری هستند.
در نهایت ، ارزش آن است که به همان شیوه تغذیه ، به کیفیت توجه کنید و در صورت لزوم ، کمی بیشتر در جیب خود فرو بروید. محصولات داروخانه ها و سوپرمارکت ها ، به ویژه برچسب خصوصی ، اغلب عملکرد بدتری نسبت به رقبا دارند.
- پودر پروتئین برای عضله سازی
- لرزش پروتئین
چه طعم هایی وجود دارد؟
به نظر می رسد در مورد طعم دهنده های پودرهای پروتئینی محدودیتی برای تصور وجود ندارد و مصرف کننده می تواند تقریباً انواع مختلف موجود در بازار را پیدا کند. خنثی پودر پروتئین، به خصوص در آب ، کمترین طعم را دارد ، به همین دلیل تولید کنندگان بسیار مبتکر هستند. کلاسیک ها البته وانیل و شکلات هستند و اکثر محصولات نیز در بازار موجود است توت فرنگی طعم
اگر آن را شیرین دوست دارید ، سراغ کلوچه ، کارامل ، کیک پنیری ، نارگیل ، جاده سنگلاخ ، موز و غیره بروید ، حتی کارامل شور نیز بسیار خوشمزه است. در بسیاری از موارد پودر پروتئین می توان طعم بسیار مصنوعی ، در اینجا ارزش مقایسه نظرات سایر مصرف کنندگان را دارد. اینها البته فقط سرنخ هستند ، سلیقه ها فرق می کند. در واقع تفاوت ایجاد می کند که آیا پودر پروتئین با آب یا شیر مخلوط می شود.
دومی به طور طبیعی میزان کالری نوشیدنی را افزایش می دهد. در ابتدا ممکن است توصیه شود که قسمتهای کوچکتر یا نمونه هایی را سفارش دهید و مستقیماً به سراغ کیسه 5 کیلویی نروید تا زمانی که تنوع مورد علاقه شخصی شما پیدا شود.
تمام مقالات این مجموعه:
