زانو باید بتواند انواع مختلف نیروها را تحمل کند و آنها را به استخوان های مجاور منتقل کند. با فرسوده شدن غضروف مفصل زانو ، به سختی می تواند نیروها را تحمل کند و فشار بر روی آن به اندازه کافی توزیع نشده است. درد اولین علامت آرتروز زانو است و زندگی روزمره را دشوارتر می کند. … تمریناتی برای آرتروز زانو موجود
تمرینات با Theraband Theraband را در سطح زانو به یک جسم محکم ثابت کنید (صندلی/بخاری/نرده/.) و پای خود را به حلقه حاصله برسانید ، به طوری که Theraband زیر گودی زانو شما قرار دارد. نگاه / موقعیت شما به سمت تراباند است. اکنون زانوها را کمی خم کرده و سپس پا / ران خود را به داخل برگردانید ... تمرینات با Theraband | تمریناتی برای آرتروز زانو موجود
تمرینات پس از عمل جراحی پیگیری عمل جراحی آرتروز مفصل زانو در درجه اول به روش جراحی انتخاب شده بستگی دارد. بسته به اینکه آیا سعی شده است مفصل زانو با استفاده از روشهای مختلف جراحی احتمالی حفظ شود یا آیا بیمار دارای اندوپروتزی جزئی یا کامل شده است ، درمان پیگیری ممکن است… تمرینات بعد از جراحی | تمریناتی برای آرتروز زانو موجود
خلاصه به خصوص الگوی درد آرتروز زانو ، حرکت بسیاری از بیماران را محدود می کند. بنابراین ، نه تنها تمرکز بر تقویت عضلات ، بلکه بهبود گردش خون در ناحیه زانو نیز مهم است. ماساژ و بسیج می تواند درد را تسکین داده و از تمرینات قدرتی در فیزیوتراپی پشتیبانی کند. همه مقالات این مجموعه:… خلاصه | تمریناتی برای آرتروز زانو موجود
زانو یک مفصل پیچیده است. این شامل استخوان ساق پا (استخوان درشت نی) ، استخوان ساق پا ، استخوان ران و کشکک است. این یک مفصل لولا است ، به این معنی که حرکات چرخشی کوچک و همچنین حرکات کششی و خمشی امکان پذیر است. علاوه بر ساختارهای استخوانی ، ساختارهای رباطی دارای عملکرد مهم تثبیت کننده ، حس کننده ، متعادل کننده و پشتیبانی کننده هستند. … ورزش هایی برای مفصل زانو
خلاصه با توجه به احتمالات مختلف آسیب در مفصل زانو ، درمان زانو در فیزیوتراپی یک امر مشترک است. بسیج ساده در مراحل اولیه می تواند حرکت را بهبود بخشد و تورم را کاهش دهد. تمرینات حمایتی تقویت کننده سبک ، شروع ثبات در زانو را تضمین می کند و در ادامه زخم افزایش می یابد ... خلاصه | ورزش هایی برای مفصل زانو
غضروف مفصل با حرکت تغذیه و تأمین می شود. حرکت فیزیولوژیکی مفاصل صورت می تواند از آرتروز جلوگیری کند یا اگر از قبل شروع شده است ، از پیشرفت آن جلوگیری کند. ستون فقرات کمری عمدتاً در حالت خم شدن (خم شدن) و اکستنشن (اکستنشن) قابل حرکت است. اما چرخش و شیب جانبی (خم شدن جانبی) ستون فقرات نیز بخشی از… تمریناتی برای آرتروز وجه موجود
درمان محافظه کارانه/فیزیوتراپی فیزیوتراپی با هدف حفظ تحرک ستون فقرات تا حد زیادی و به حداقل رساندن علائم آرتروز مانند درد و تنش انجام می شود. برای روش دوم ، تکنیک های ماساژ ، درمان با ماشه و درمان فاسیا در دسترس است. یک برنامه کششی و ورزشی نیز باید با بیمار تنظیم شود ، که او… محافظه کاری درمانی / فیزیوتراپی | تمریناتی برای آرتروز وجه موجود
تغذیه تغذیه در هر نوع آرتروز نقش دارد. برخی غذاها هستند که گفته می شود دارای اثر التهابی هستند. به عنوان مثال ، در صورت امکان از مصرف گوشت قرمز اجتناب شود. قند زیاد نیز می تواند برای مفاصل مضر باشد. تعادل اسید و باز نیز باید تأثیر داشته باشد. تغییر رژیم غذایی باید بررسی شود… تغذیه | تمریناتی برای آرتروز وجه موجود
هنگامی که مفاصل کوچک بین فرایندهای مهره ای مسئول کمردرد و محدودیت حرکت هستند ، از سندرم وجه صحبت می شود. به طور کلی ، چنین سندرم می تواند به دلیل انسداد داخل مفصل رخ دهد ، که بافت اطراف را تحریک می کند و در نتیجه می تواند منجر به درد شود. شکایات مزمن در مفاصل صورت می تواند… ورزش برای سندرم وجه در BWS
علائم سندرم صورت در BWS سندرم صورت یک علت شایع کمردرد است. ممکن است به دلیل انسداد حاد به طور مختصر رخ دهد ، اما بیشتر در تغییرات دژنراتیو ستون فقرات به دلیل ساییدگی و پارگی مفاصل بین مهره ای رخ می دهد. در ناحیه ستون فقرات قفسه سینه ، سندرم رخساره می تواند باعث درد در… علائم سندرم وجه در BWS | ورزش برای سندرم وجه در BWS
مفاصل ما توسط یک لایه غضروف مفصلی هیالین پوشانده شده است ، که لغزش دو شریک مفصل را در برابر یکدیگر تسهیل می کند. غضروف هیالین یک بافت همبند غضروفی با محتوای آب بسیار بالا است. به عنوان جاذب ضربه عمل می کند. هیچ انتهای عصبی در غضروف وجود ندارد ، به این معنی که اینگونه نیست ... ورزش هایی برای آسیب دیدن غضروف ها
