ترک خوردن مفاصل در حین ورزش
افرادی که به طور منظم به ورزش مشغول هستند ، ممکن است گاهاً دچار ترک خوردگی تحت فشار شوند مفاصل، خصوصاً در حین انجام تمرینات سنگین. در بیشتر موارد ، این یک پدیده کاملا طبیعی است که می تواند به عنوان بی ضرر طبقه بندی شود. با این حال، درد نباید در هنگام ترک خوردگی رخ دهد مفاصل.
مخصوصاً در حین ورزش ، ترک خوردن در مفاصل اغلب توسط رباط ها ایجاد می شود و تاندون ها که در طول حرکت موقعیت خود را تغییر می دهند. علاوه بر این ، ترک خوردگی می تواند از کپسول مفصلی، به خصوص در مفاصل کوچک (مانند انگشت مفاصل) اگر اضافی باشد درد در حین ترک خوردگی در مفصل آسیب دیده احساس می شود ، این ممکن است نشانه ای از فشار بیش از حد در حین ورزش باشد. بنابراین افرادی که هرگز در آغاز تمرینات ورزشی نیستند باید به آرامی وارد بار مشترک شوند.
هم مفاصل و هم رباطهای اطراف ، تاندون ها و عضلات باید با گذشت زمان به افزایش بار عادت کنند. به عنوان مفصل غضروف، رباط ها و تاندون ها بسیار کندتر از عضلات رشد می کنند ، حتی در حین تمرینات منظم ، بسیاری از ورزشکاران تمایل دارند عملکرد خود را خیلی سریع افزایش دهند. به خصوص در مورد وزنه برداری ، مهم است که به مفاصل زمان کافی اختصاص دهیم تا به آن عادت کنند.
در غیر این صورت ترک خوردگی مفاصل می تواند افزایش یابد و قسمت های غضروفی مفاصل به سرعت فرسوده شوند. در نتیجه ، خطر مفصل وجود دارد آرتروز. ترک خوردگی مفصل در نوزاد در اکثر موارد کاملاً بی ضرر است و نباید باعث نگرانی شود.
معمولاً مفاصل کودک هنوز کاملاً نرم هستند و به همین دلیل هر از گاهی قسمت های جداگانه مفصل روی هم ساییده می شوند. این باعث ترک خوردگی توسط والدین می شود. در بیشتر موارد ، به محض رشد کودک و پایداری مفاصل ، ترک خوردگی مفاصل کودک از بین می رود.
نظریه دیگری در مورد ترک خوردگی مفاصل در نوزادان این است که حباب های ریز هوا در داخل وجود دارد مایع سینوویال (مایع مفصلی) مسئول این صداها هستند. در صورت جابجایی اتصالات مورد نظر ، حباب های هوا ترکیده و ترک خوردگی ایجاد می شود. اگر ترک خوردگی مفاصل در کودک برای مدت طولانی ادامه یابد ، هنوز باید با یک متخصص اطفال مشورت شود. علاوه بر این ، والدین کودکان مبتلا باید به این موضوع توجه کنند درد در حین حرکت می تواند در کودک تحریک شود. ترک خوردگی مفاصل در نوزادان فقط تا زمانی که دردی ایجاد نکند بی ضرر است.
