اگر بیش از حد آب مقطر بنوشید چه اتفاقی می افتد؟
آب مقطر از آنجا که فاقد مواد معدنی است با آب معدنی یا شیر آب متفاوت است. بنابراین فاقد هرگونه اجزای سمی است و در هنگام نوشیدن بی ضرر است. بعد از خوردن ، با مواد معدنی موجود در مخلوط می شود معده به هر حال.
با این حال ، اگر به طور انحصاری یا حداقل مقادیر زیادی از آن را می نوشید آب مقطر، بدن شما مواد معدنی مهمی از جمله از دست می دهد سدیم or پتاسیم در دراز مدت این را می توان با این واقعیت توضیح داد که بدن فقط می تواند آب را در ترکیب با مواد معدنی دفع کند. در نتیجه ، علائم کمبود می تواند رخ دهد.
این خطر به ویژه با یک تغذیه یک طرفه اضافی و همچنین با بار زیاد وجود دارد ، که توسط آن فرد باید بسیار عرق کند. این افسانه که حتی مصرف مقادیر کم از آب مقطر می تواند باعث معده خونریزی و ترکیدن سلول ها هنوز گسترده است. با این حال ، این امکان پذیر نیست مگر اینکه فرد مقادیر زیادی را در مدت زمان کوتاه مصرف کند.
از سوی دیگر ، برخی از مردم آب مقطر را به عنوان یک در نظر می گیرند سلامت محصول زیرا فاقد مواد مضر مانند فلزات سنگین یا سموم دفع آفات است. اثر تصفیه شده ادعا شده از نظر علمی اثبات نشده است. در مورد استفاده گاه به گاه از آب مقطر ، برای مثال برای دم کشیدن چای ، هیچ حرفی برای گفتن نیست. با این حال ، انجمن تغذیه آلمان در مورد استفاده انحصاری از آب مقطر هشدار می دهد.
اگر خیلی سریع آب بنوشید چه اتفاقی می افتد؟
اگر در عرض چند ساعت حدود پنج لیتر بنوشید ، این می تواند برای برهم زدن نمک بدن کافی باشد تعادل. مخصوصاً سدیم سطح به دلیل اثر رقت کاهش می یابد. کلیه ها دیگر قادر به دفع آب اضافی نیستند.
درعوض ، به درون سلولهای بدن جریان می یابد و باعث تورم آنها می شود. این به ویژه عواقب جدی برای مغز، زیرا به دلیل محدودیت استخوانی نمی تواند گسترش یابد جمجمه و در عوض فشار افزایش می یابد ، که در بدترین حالت کشنده است. در یک نقطه خاص ، بدن دیگر قادر به عادی سازی نمک نیست تعادل از طریق مکانیسم های نظارتی آن ، که می تواند منجر به تهدید زندگی شود قلب اختلالات ریتم خطر نوشیدن بیش از حد آب در مدت زمان کوتاه در طول یا بعد از یک فعالیت ورزشی مهم به ویژه زیاد است.
به دلیل از بین رفتن نمک از طریق تعریق ، اثرات توصیف شده به دلیل کاهش موجود ، حتی شدیدتر رخ می دهد سدیم تمرکز. به عنوان مثال ، زنی در زمان بوستون درگذشت مسابقه دو ماراتون به دلیل مغز ورم بعد از نوشیدن 16 فنجان آب در یک سطح آب. مثال دیگر از دانشجویان دانشگاههای ایالات متحده آمریكا است.
یک دانش آموز نیز در یک مسابقه نوشیدنی با آب در مدت زمان کوتاهی به دلیل مصرف زیاد آب کشته شد. در عوض اگر آنها آبجو نوشیده بودند ، حداقل کشنده بود مغز ادم به دلیل خاصیت ایزوتونیک آن اتفاق نمی افتاد.
تمام مقالات این مجموعه:
