اقدامات درمانی
پیشگیری هنوز هم بهترین روش درمانی است. پروفیلاکسی شامل تجهیزات تمرینی خوب ، گرم کردن مناسب ، کشش تمرینات ، کشش عضلات و تسلط بر وسایل استفاده شده. به همین دلیل است که دریافت مشاوره معقول برای مبتدیان از جمله توضیح تجهیزات ، نحوه استفاده از تجهیزات ، بحث در مورد اهداف آموزش و ایجاد یک روش درمانی درمانی فردی و در صورت لزوم برنامه غذایی بسیار مهم است.
اگر قبلاً شکایتی وجود داشته باشد ، باید آموزش کاهش یابد و یا یک وقفه آموزشی انجام شود. باید به طور انتقادی بررسی شود که کدام تمرینات باعث شکایت می شوند. احتمالاً فقط تمرین باید تنظیم شود ، اما در صورت لزوم باید یک تمرین جایگزین پیدا کرد.
NSAID های موقت (داروهای ضد استروئیدی ضد روماتیسمی) ، با مشورت پزشک ، نفوذهای هدفمند و فیزیوتراپی و فیزیوتراپی برای درد درمان. برای درمان تاندینوزهای پیوند مکرر ، آنها استفاده می کنند کشش تمرینات و ماساژ اصطکاک در طی فیزیوتراپی (فیزیوتراپی). در میان اقدامات فیزیوتراپی ، عملیات حرارتی و در مراحل حاد نیز درمان سرماخوردگی موفقیت آمیز است سونوگرافی درمان، شوک درمان موج ، و برنامه های مختلف برق.
در ضمن می توان از ارتزهای عملکردی (بانداژ) ، نوارها یا موارد مشابه استفاده کرد. با این حال ، شروع زود هنگام استرس ، هرگونه تلاش درمانی را از بین می برد. این امر خصوصاً در مورد تزریق مکرر تاندینوزها ، که علائم آنها مزمن می شود ، صادق است. برای هرگونه علائم طولانی مدت باید با یک پزشک ، ترجیحاً یک جراح ارتوپدی و یک پزشک ورزشی مشورت شود.
