افسردگی چیست؟
افسردگی هست یک بیماری روانی با 3 علامت اصلی مشخص می شود: برای تشخیص افسردگی ، حداقل 2 مورد از این علائم باید رخ دهد. افسردگی به خفیف ، متوسط و شدید تقسیم می شود. وقتی شدید افسردگی تشخیص داده می شود ، هر 3 علائم اصلی رخ می دهد.
- روحیه ای کاملاً افسرده همراه با اندوهی عمیق
- کاهش قابل توجه درایو
- از دست دادن علاقه
- عدم شادی
علاوه بر علائم اصلی ، علائم ثانویه نیز وجود دارد. اینها شامل موارد دیگر است:
- اختلالات خواب (الف
به ویژه مردان مبتلا به افسردگی اغلب تحریک پذیری و رفتار پرخاشگری را نشان می دهند. درمان افسردگی متوسط و شدید معمولاً با استفاده از دارو و یا روان درمانی انجام می شود که می تواند از ماهها به سالها ادامه داشته باشد. آیا می خواهید در مورد این موضوع بیشتر بدانید؟
فرسودگی شغلی چیست؟
La سندرم فرسودگی شغلی همچنین بیماری روانی. این نام از انگلیسی گرفته شده است ، "burnout" به معنای چیزی شبیه به آن است سوزش بیرون در حال حاضر ، سندرم فرسودگی شغلی هنوز یکی از بیماریهایی نیست که به صراحت در طبقه بندی اختلالات روانی گنجانده شده است.
در ابتدا این یک نوع اصطلاح مد روز بود ، اما در عین حال خود را به زبان پزشکی نیز تثبیت کرد. آ سندرم فرسودگی شغلی معمولاً موذیانه شروع می شود در مرحله کاملاً توسعه یافته ، این اتفاق می افتد: این بدان معنی است که افراد مبتلا در طی بیماری خود هرچه بیشتر از همه فاصله می گیرند.
نسبت به مواردی که به ویژه در زندگی حرفه ای مهم بودند ، بی تفاوتی فزاینده ای وجود دارد. علت اصلی ایجاد سندرم فرسودگی شغلی استرس مداوم ، در درجه اول استرس از نظر شغلی است. عدم شناخت از دستاوردهای حرفه ای نیز نقشی تعیین کننده دارد. - یک تجربه قوی از سنگین بودن
- خستگی
- افت عملکرد
- احساس شکست مداوم
- به اصطلاح شخصی سازی
چه ارتباطی بین فرسودگی و افسردگی وجود دارد؟
ارتباط اصلی بین سندرم فرسودگی شغلی و افسردگی این است که از نظر علائم تا حدی با هم همپوشانی دارند. هر دو بیماری می توانند منجر به احساس فشار بیش از حد و کاهش عملکرد با کاهش کارایی شوند. خلق و خوی نیز در هر دو بیماری افسرده است.
به طور معمول ، هر دو بیماری با اختلالات خواب نیز ارتباط دارند. در گذشته اصطلاح افسردگی فرسودگی وجود داشت. سندرم فرسودگی شغلی جایگزین این اصطلاح شده است ، به عبارت دیگر ، این تفاوت به معنای محدودتر افسردگی نیست ، حتی اگر علائم در بسیاری از مناطق همپوشانی داشته باشد.
بسیار مهم است که سندرم فرسودگی شغلی بدون درمان به افسردگی تبدیل شود. از نظر سلسله مراتبی ، افسردگی شدید حتی یک تصویر بالینی تهدیدآمیزتر از سندرم فرسودگی شغلی است ، حتی اگر سندرم فرسودگی شغلی برای مبتلایان بسیار آزار دهنده باشد. افکار خودکشی بخصوص ، به طور خاص ، اغلب در افسردگی بیشتر از سندرم فرسودگی شغلی است.
بنابراین افسردگی نتیجه سندرم فرسودگی درمان نشده است. این نشان می دهد شناخت سندرم فرسودگی شغلی و درمان کافی آن چقدر مهم است. در حال حاضر ، برخلاف افسردگی - هیچ توصیه ای برای دارو وجود ندارد درمان سندرم فرسودگی شغلی.
در مقاله زیر شما یاد خواهید گرفت که چگونه یک سندرم فرسودگی شغلی را به درستی درمان کنید: درمان سندرم فرسودگی شغلی. به طور خاص از روش های روان درمانی استفاده می شود. اگر همزمان علائم افسردگی مشخص باشد ، استفاده از داروهای ضد افسردگی باید مورد توجه قرار گیرد. اغلب یادداشت بیمار نیز لازم است. فرد مبتلا قبل از هر چیز باید از محیطی که بیش از حد او را تحت فشار قرار می دهد خارج شود و استراتژی هایی تدوین کند که به آنها کمک می کند تا بهتر با شرایط تحریک کننده برخورد کنند.
