از کجا می دانید که می توانید دوباره کار کنید؟
در اینجا نیز ، درک ذهنی از سلامت مهمترین است هرکسی که احساس تناسب می کند و هیچ یک از علائم فوق را ندارد تب یا اندام دردناک می تواند به کار خود برگردد. علائم عمومی لازم نیست کاملاً از بین بروند.
اگر به عنوان مثال هنوز یک سرماخوردگی روشن وجود دارد ، هنوز می توانید به محل کار خود بروید. برونشیت همچنین می تواند باعث ایجاد خشکی ، تحریک پذیری شود سرفه هفته ها بعد از بیماری بدون ارزش خاصی از بیماری. در صورت کار سنگین جسمی ، علائم باید به طور کامل از بین رفته و یا قبل از شروع مجدد کار توسط پزشک مشخص شود.
اگر یک یادداشت مریض از پزشک خود دریافت کرده اید ، می توانید به توصیه های دکتر عمل کنید - در مورد یک یادداشت بیمار ، پزشک اغلب می تواند مدت زمان طولانی بودن بیماری را تخمین بزند. اگر مطمئن نیستید ، می توانید با مراجعه مجدد به دکتر ، ارزیابی توانایی وی در کار را از پزشک بخواهید. باید توجه داشت که خطر عفونت قبل از بروز علائم سرماخوردگی بیشتر است. بنابراین ، اگر چه دفع از ویروس ها هنگامی که علائم تا حد زیادی فروکش کردند ، کم است ، اقدامات بهداشتی باید برای چند روز دیگر رعایت شود تا در امان باشید - به عنوان مثال ، از لرزش دست یا عطسه در خم بازو به جای کف دست خودداری کنید.
می توان این کار را انجام داد تا بتوان دوباره سریعتر کار کرد
برای اینکه توانایی کار برگردد ، باید سرماخوردگی بهبود یابد. این امر معمولاً به استراحت و خواب کافی نیاز دارد ، خصوصاً اگر سرما به حدی شدید باشد که مرخصی استعلاجی لازم باشد. از طرف دیگر ، فعالیت های کوچکتر مانند راه رفتن در هوای تازه نیز می توانند برای بهبودی مفید باشند.
در غیر این صورت ، قوانین معمول برای درمان سرماخوردگی اعمال می شود: علاوه بر استراحت و خواب کافی ، باید از تغذیه سالم و مصرف مایعات کافی اطمینان حاصل شود. نوشیدنی های گرم مانند چای نیز به دلیل درجه حرارت می توانند اثر خلط آور داشته باشند. اگر بینی مسدود شده، اسپری بینی یا قطره های بینی تا یک هفته قابل استفاده است. اگر سرفه گیر کرده است ، می توان از داروهای مسکن استفاده کرد.
علاوه بر این ، درمان های خانگی تقریباً بی شماری برای درمان سرماخوردگی وجود دارد ، مانند حمام های سرد یا مواد مرطوب. برای بازگشت به کار با آن توصیه نمی شود که به داروهای سرماخوردگی که عملکرد را افزایش می دهند و علائم سرماخوردگی را سرکوب می کنند ، متوسل شوید. این خطر وجود دارد که سرماخوردگی بدتر شود و حتی یک دوره مرخصی استعلاجی طولانی تر نیز باید پذیرفته شود.
مدت زمان مرخصی استعلاجی
یک یادداشت بیمار توسط پزشک خانواده معمولاً در روز سوم کاری است (توجه داشته باشید: نه در روز سوم کاری). این بدان معنی است که اگر روزهای آخر هفته رایگان باشد ، یادداشت بیمار از جمعه به بعد نیز باید در دسترس باشد. مدت زمان مرخصی استعلاجی به میزان سرماخوردگی بستگی دارد.
پزشک معمولاً می تواند تعداد روزهای مورد نیاز برای بهبود نسبی سرماخوردگی را تخمین بزند و معمولاً بین یک تا سه روز مرخصی استعلاجی داده می شود. اگر مدت زمان بیشتری بیمار هستید ، معمولاً پس از حدود سه روز باید مجدداً به پزشک مراجعه کنید تا مرخصی استعلاجی خود را تمدید کنید. اگر به خصوص سرماخوردگی شدید دارید ، می توانید به مدت یک هفته مرخصی استعلاجی نیز دریافت کنید. مرخصی بیمار برای بیش از 14 روز به طور معمول امکان پذیر نیست.
تمام مقالات این مجموعه:
