آیا کاربرد گرما کمک می کند؟
در صورت گرفتگی باله ها می توان از برنامه های حرارتی به عنوان معیار حمایتی نیز استفاده کرد. اگر گرما به صورت موضعی روی ناحیه درد وارد شود ، باعث افزایش می شود خون گردش خون در عضلات و می تواند به رفع تنش کمک کند. هنگامی که عضله شل می شود ، تنش یا فشار بر روی قسمت های تشکیل دهنده مفصل کاهش می یابد و آنها تمایل بیشتری دارند تا موقعیت طبیعی خود را نسبت به یکدیگر از سر بگیرند.
چند بار ممکن است انسداد دنده آزاد شود؟
اساساً ، برای دستیابی به عملکرد بدون محدودیت ، باید از هر نوع انسداد جلوگیری شود مفاصل و عضله مربوطه با این حال ، توجه به نحوه انتشار a مهم است انسداد دنده. این کار همیشه باید تا حد ممکن با ملایمت انجام شود ، زیرا این امر می تواند آسیب کمتری به سازه های مجاور وارد کند. حل یک انسداد دنده با استفاده از تمرینات ویژه انجام شده بدون دخالت خارجی از اشخاص ثالث می توان بی خطر دانست. با این حال ، هر اقدامی که شامل یک اعمال ناشناخته نیروی خارجی باشد ، می تواند به ساختارها آسیب برساند ، بنابراین این اقدامات فقط باید در موارد منفرد استفاده شود.
فیزیوتراپی پس از انسداد دنده
هدف از فیزیوتراپی بازیابی الگوهای حرکتی طبیعی است. اگر وجود دارد انسداد دنده، نه نه تنفس حرکات ستون فقرات بدون مزاحمت انجام می شود ، بنابراین در اینجا فیزیوتراپی مناسب است. این که آیا به صورت درمان دستی یا کایروپراکتیک اعمال می شود ، به تجربه درمانگر و خواسته های فرد آسیب دیده واگذار می شود. این می تواند به عنوان یک درمان حاد و همچنین یک اقدام پیشگیرانه طولانی مدت دیده شود.
