تست ارگومتر عملکرد فیزیکی فرد مورد آزمایش را بر روی ارگومتر دوچرخه یا تردمیل زیر نظر پزشک ورزشی اندازه گیری می کند. برای تحلیل استفاده می شود تحمل و برخی را بررسی کنید سلامت پارامترها.
موارد مصرف (مناطق کاربرد)
- ورزشکاران / ورزشکاران رقابتی برای ارزیابی محدودیت عملکرد و کیفیت آموزش قبلی.
- تعیین حد عملکرد در افرادی که می خواهند پس از مدتها بی تحرکی به ورزش برگردند.
- تعیین حد عملکرد در افراد مبتلا به بیماری های قلبی عروقی که می خواهند در ورزش فعال شوند ، به عنوان مثال ، پس از سکته قلبی (قلب حمله)
روش
اصولاً از آزمون ارگومتر برای بررسی عملکرد و وضعیت انعطاف پذیری فرد آزمونگر استفاده می شود.
اندازه گیری شده است ، علاوه بر عملکرد فیزیکی ، لاکتات غلظت، ضربان نبض و خون فشار. علاوه بر این ، نوار قلب در زیر انجام می شود فشار.
تست ارگومتر کلاسیک ، مانند تعدادی از روش های دیگر ، برای تشخیص عملکرد استفاده می شود. این روش ها در مقادیر اندازه گیری شده ، روش های اندازه گیری و دقت فن آوری اندازه گیری متفاوت است.
از یک طرف ، تست کنکونی در فضای باز یا در استودیوی آزمون ، که در آن است قلب میزان آزمونگر در مقایسه با سرعت یا قدرت اندازه گیری می شود. بار توسط شخص آزمایش کننده به آرامی افزایش می یابد و سپس پالس اندازه گیری می شود. این یک تست به اصطلاح انجام خودتان است ، دقیقاً مانند آزمون HfMax (قلب حداکثر میزان تست): در اینجا حداکثر مقدار نبض پس از سواری هماهنگ با دوچرخه اندازه گیری می شود.
از طرف دیگر ، آزمون سطح وجود دارد ، که در خارج از منزل برگزار نمی شود و علاوه بر آن ، در آن نیز انجام می شود تعداد ضربان قلباز لاکتات مقادیر نیز در مقایسه با بار اندازه گیری می شود.
با آزمایش ارگومتر اشتباه گرفته نمی شود اسپیروگرم سنجیدر اینجا ، با کمک ماسکی که فرد آزمایش کننده استفاده می کند ، گاز تنفسی مورد بررسی قرار می گیرد تا نتیجه گیری در مورد اکسیژن جذب ، دقیقه تنفسی حجم (اکسیژن رسانی در دقیقه) ، حداکثر جذب اکسیژن و نبض اکسیژن (اکسیژن رسانی در یک پالس خاص).
مزایا
آزمون ارمومتر و سایر روش های تشخیص عملکرد به شما کمک می کند تا بدنی خود را به درستی ارزیابی کنید سازگاری. مخصوصاً افراد مبتدی که آموزش می بینند یا افرادی که پس از یک وقفه طولانی تمرینی دوباره وارد می شوند ، اما همچنین ورزشکاران باتجربه و در واقع قدرتمند ، غالباً خود را بیش از حد ارزیابی می کنند.
خسارت به سلامت و تصادفات نتیجه قضاوت نادرست و بیش از حد تمرین است که شما به عنوان یک ورزشکار مسئولیت پذیر می توانید با کمک آزمایشات از آن جلوگیری کنید.
از طریق تشخیص عملکرد، یک برنامه تمرینی بهینه و انفرادی می تواند برای شما تدوین شود که با کمک آن به سرعت از نظر جسمی متناسب و توانمند می شوید.
