آرتروز / آسیب مینیسک
La منیسک نشان دهنده نوعی دیسک شکل است غضروف در مفصل زانو.درونی و یک وجود دارد مینیسک خارجی. آنها برای جبران اشکال نابرابر مفصل و به منظور "کاهش" بارهای فشار بر روی سطوح مفصل عمل می کنند. هر یک منیسک شامل سه قسمت است: یک شاخ قدامی ، یک شاخ خلفی و یک قسمت میانی.
ترک خوردگی می تواند در هر یک از این قسمت ها رخ دهد. بسته به نوع شکل ترک ، می توان به عنوان مثال ، دسته سبد ، شکافهای طولی یا حتی افقی را پیدا کرد. از طریق a منیسک اکنون می تواند به زانوی داخلی آسیب برساند درد.
خسارت می تواند از یک سو بر اثر خشونت/زور خارجی ایجاد شود ، یا از سوی دیگر بر اثر فرسودگی سالها. فشار بیش از حد مزمن ، برای مثال ناشی از فعالیت های شدید ورزشی ، می تواند منجر به ترک های ریز و ریز شود ، که در طول زمان ممکن است در حین حرکت طبیعی منجر به ترک بزرگتر یا حتی پارگی شود. آسیب مینیسک اغلب از ترکیب حرکات پیچشی و خمشی ناشی می شود.
La مینیسک داخلی سپس بیشتر اوقات تحت تأثیر قرار می گیرد ، زیرا به رباط جانبی داخلی ثابت شده است و بنابراین به ویژه در معرض آسیب است. اغلب ، صدمات مینیسک ناشی از چرخش و خم شدن حرکات نیز منجر به صدمه به قسمت جلویی می شود رباط صلیبی. یک آسیب کلاسیک شامل مینیسک داخلی و قدامی رباط صلیبی "آسیب سه گانه ناراضی" است ، که در آن رباط وثیقه داخلی نیز پاره می شود.
زانوی داخلی درد سپس معمولاً چاقو زده یا حتی می کشد. آنها می توانند ناگهان اتفاق بیفتند و بسیار قوی باشند و اغلب بدتر می شوند ، به ویژه در حالت چمباتمه زدن. ممکن است حرکت زانو محدود شده باشد زیرا قسمت هایی از مینیسک مانع حرکت می شوند.
کشش la پا به ویژه باعث شدید می شود درد. اغلب ، به اصطلاح موقعیت ملایم زانو ایجاد می شود ، که در آن زانو ایجاد می شود مفصل زانو خمیده باقی می ماند علاوه بر درد زانو ، محدودیت حرکت و حالت تسکین دهنده ، تورم در ناحیه زانو مفصل زانو ممکن است رخ دهد ، که می تواند به اصطلاح "کشکک رقصنده" منجر شود.
آرتروز نشان دهنده آسیب پیشرونده و در نهایت تخریب مفصل است غضروف. بدون مناسب غضروف پوشش ، سطوح مفصل به طور مستقیم به یکدیگر مالیده می شوند ، و باعث درد در مفصل می شود. آرتروز در مفصل زانو عمدتا در سطح پشتی کشکک و در فرایندهای مفصلی ران رخ می دهد.
اصولاً دو نوع مفصل وجود دارد آرتروز. یا آرتروز ناشی از عواقب تصادف یا ساییدگی غضروف در طول زندگی است. بارگذاری نادرست یا حتی بیش از حد ، برای مثال ناشی از شدت زیاد در حال اجرا تمرینات ، همچنین سوء استفاده (در اینجا مخصوصاً پاهای خم و زانو) و آسیب احتمالی قبلی به مفصل زانو به دلیل آسیب رباط یا مینیسک ، محرک های بسیار شایع آرتروز هستند.
با این حال ، شدید اضافه وزن همچنین می تواند به علت آرتروز زانو به دلیل ساییدگی زیاد غضروف منجر شود. درد داخلی زانو در آرتروز عمدتا در ناحیه فضای مفصل قرار دارد. آنها غالباً چاقو می زنند و شدت آنها در حین تمرین افزایش می یابد.
به خصوص فعالیت هایی مانند بالا رفتن از پله ها برای افراد مبتلا به آرتروز زانو بسیار دردناک است ، زیرا عمدتا حرکت خمشی باعث درد در زانو می شود. اگر فشار بیش از حد زیاد باشد ، می توانند در حالت استراحت رخ دهند. در غیر این صورت ، افراد مبتلا به آرتروز مفصل زانو اغلب چیزی را تجربه می کنند که به آن "صبح" می گویند مقیاس”درد آرتروز می تواند در اثر تحریک مداوم ملتهب شده و منجر به آرتروز، به طوری که ممکن است تورم یا ریزش مفصل به درد اضافه شود.
