بررسی ورزشکار برای سلامت و عملکرد ورزشکار شامل تعیین رایانه در مورد خطرات بهداشتی فردی ، کوفاکتورها - با عوامل ایجاد کننده - بیماری های موجود ، نیازهای اضافی ریز مغذی های فردی (مواد حیاتی) و یک رژیم غذایی بهینه با در نظر گرفتن:
- جنسیت و سن
- اندازه گیری های بدن (قد ، وزن بدن ؛ نسبت دور کمر به باسن ، اختیاری).
- سابقه خانوادگی (تجزیه و تحلیل شجره طی سه نسل).
- فعالیت بدنی (شغل)
- فعالیت ورزشی - نظم ورزشی ، دفعات تمرین ، مدت تمرین.
- رژیم غذایی
- مصرف مواد محرک
- پدری یا بارداری تاریخ ، به ترتیب
- شرایط از پیش موجود
- شکایت / علائم
- عملیات
- داروهای دائمی
- بررسی روانشناختی (در صورت درخواست)
- تشخیص پزشکی - ارگومتری عملکرد در صورت درخواست
- تشخیص آزمایشگاهی - در صورت درخواست تعیین لاکتات
- فشار خون ، نبض استراحت
- محاسبه ترکیب بدن - وزن چربی بدن ، عضله و اندام توده, خون و مایع بافتی و بدن آب.
براساس یک سیستم تخصصی پزشکی ، فرد را دریافت خواهید کرد سلامت، پیشگیری ، تغذیه ای ، ریز مغذی ها و سازگاری/ توصیه های آموزشی ، و همچنین سایر توصیه ها در صورت لزوم ، مانند تشخیص عملکرد, لاکتات آزمایش و غیره
فرد سازگاری/ توصیه های آموزشی - براساس جنسیت ، سن ، قد ، وزن بدن ، سلامت خطرات و شرایط قبلی - شامل تعداد مطلوب روزهای آموزشی در هفته ، مدت زمان هر جلسه آموزش ، میزان متابولیسم فعالیت در هفته ، آموزش بهینه قلب رشته ها و رشته های ورزشی مناسب.
برای افزایش عملکرد ، توصیه های تغذیه و ریز مغذی ها (ماده حیاتی) برای ورزشکاران رقابتی مطابقت دارد:
- مرحله ساخت آموزش
- مرحله قبل از مسابقه
- روز مسابقه
- مرحله بازسازی بعد از مسابقه
بیش از 100 رشته ورزشی برای انتخاب ورزشکار وجود دارد.
از طریق منظم تحمل ورزش - آموزش قلب و عروق - شما می توانید خطر ابتلا به پستان را کاهش دهید ، پروستات, روده بزرگ و سرطان پانکراس. علاوه بر این ، نشان داده شده است که ورزش منظم تأثیر مثبتی بر شرایط موجود دارد.
- افسردگی
- اختلالات متابولیسم لیپید
- فشار خون بالا (فشار خون بالا)
- پوکی استخوان (از دست دادن استخوان)
- دیابت شیرین (بیماری قند خون)
- چاقی (اضافه وزن)
بررسی های منظم ورزشکاران به بهینه کمک می کند سلامت و در خدمت بهزیستی خود باشید. علاوه بر این ، شما می توانید فرد خود را بهینه کنید سازگاری یا برنامه آموزشی و عملکرد شما.
مواد حیاتی مورد نیاز اضافی و ورزش های رقابتی