مبانی هماهنگی | هماهنگی

مبانی هماهنگی

ایده اساسی از هماهنگی این است که به اصطلاح برنامه های حرکتی در وجود دارد مغز، که برای حل یک کار هماهنگ کننده در صورت تأمین نیازهای خاص استفاده می شوند. بگذارید از ابتدا دوباره به مثال شیشه ای خود نگاه کنیم و این حرکت را به عنوان یک برنامه ذخیره شده در نظر بگیریم. یک کار جدید اکنون انتخاب تیغه چمن از چمنزار است.

La مغز از برنامه حرکتی "Glass" استفاده می کند و تنظیمات اضافی را ایجاد می کند. تیغه چمن نازک تر و سخت تر از لیوان است. بنابراین این الزام از نظر هماهنگی.

اگر حرکت با موفقیت اجرا شود ، مغز این حرکت اصلاح شده را دوباره ذخیره می کند. بنابراین ، به تدریج مجموعه ای از برنامه های حرکتی در همه زمینه های زندگی ، چه زندگی روزمره و چه ورزش ، ایجاد می شود. این فرایند را می توان در فرم ساده به عنوان یک مدل حلقه کنترل نشان داد.

این ساختار از موارد زیر تشکیل شده است: این اصطلاحات گام به گام و با مثال توضیح داده می شوند تا نحوه تسلط بر یک حرکت هماهنگ کننده و درک کار مغز با برنامه های حرکتی را نشان دهند. وظیفه حرکتی که باید تسلط یابد به عنوان هدف دیده می شود. این می تواند نمونه ای از ضربه پنالتی در فوتبال باشد.

هدف باید تا آنجا که ممکن است با موفقیت اجرا شود. در مورد ما ، بهترین راه حل ممکن برای زدن ضربه پنالتی است. مغز اکنون بررسی می کند که آیا برنامه های حرکتی مناسبی را برای این کار ذخیره کرده است یا خیر.

این در حال حاضر تحت کنترل مدت قرار می گیرد. توالی حرکتی ذخیره شده فراخوانی می شود و اطلاعات از طریق مرکز ارسال می شود سیستم عصبی به عضلات مربوطه. در مرحله اجرای حرکت ، دو فرآیند اتفاق می افتد.

تأثیرات محیطی در جنبش گنجانده شده و اجرای حرکت آغاز می شود. تأثیرات محیطی در مثال ماست: اجرای حرکت می تواند تحت تأثیر این تأثیرات محیطی قرار گیرد. اجرای حرکت از هم اکنون آغاز می شود و دوره بالا باید با طول گام ، موقعیت توپ ، سرعت بالا بردن هماهنگ شود. توانایی هدف و نیروی ضربه ای برنامه ریزی شده. بنابراین ، بسیاری از فرایندهای هماهنگی به طور همزمان برای دستیابی به موفقیت موفقیت آمیز اجرا می شوند.

حرکت اجرا می شود ، توپ شلیک می شود و از پست راست به سمت دروازه برگشت. به هدف نرسید و بلافاصله پس از آن تجزیه و تحلیل خطا در مدل حلقه کنترل شروع می شود. این کار در هنگام پردازش اطلاعات انجام می شود.

مغز حرکت را به صورت گذشته نگر تجزیه و تحلیل می کند و تشخیص می دهد ضربه پنالتی دقیقاً به اندازه کافی اجرا نشده است. اینکه توانایی تیراندازی در هدف گیری یا تأثیرات محیطی تعیین کننده بوده است ، دقیقاً روشن نمی شود. مغز الگوی حرکتی را ذخیره می کند و یادآوری می کند که به هدف نرسیده است.

بنابراین ، وقتی جنبش دوباره فراخوان می شود ، تغییری ایجاد می شود تا اطمینان حاصل شود که در آینده می توان با موفقیت با این مشکل برخورد کرد. با ذخیره سازی در حرکت حافظه حلقه کنترل برای توانایی های هماهنگی بسته می شود. با بکارگیری این اصل ، انسان یاد می گیرد که وظایف هماهنگی را حل کند و همزمان توانایی های هماهنگی خود را آموزش می دهد.

• یک هدف
• یک کنترل
• یک اعدام حرکتی
• پردازش اطلاعات
• ذخیره سازی در حافظه حرکت
• وضعیت زمین (چمن)
• هوا مانند باد و باران تأثیر می گذارد
• صدای مخاطب
• هکلینگ