گرفتگی دیافراگم را آزاد کنید
برای حل یک اسپاسم دیافراگم به سرعت ، برخی اقدامات وجود دارد که هر فرد مبتلا می تواند انجام دهد. با این حال ، اثربخشی بحث برانگیز است. تمرینات شامل تنفس در هوا و سپس فشار دادن شکم برای چند ثانیه.
نوشیدن آب سرد یخ نیز می تواند کمک کند. نگه داشتن هوا به مدت 20-30 ثانیه نیز به عنوان ضد اسپاسم توصیف می شود. در صورت گرفتگی شدید ، قسمت فوقانی شکم سفت و منقبض توصیف می شود.
اگر علائم اجازه می دهد ، می توانید سست کردن آن را نیز انجام دهید دیافراگم با برخی از ماساژ تکنیک از خارج. برای این منظور ، قسمت بالای شکم باید با صافی دست نوازش شود. از آنجا که گرفتگی عضو معمولاً فقط چند ثانیه طول می کشد ، انجام چنین اقداماتی اغلب ضروری نیست.
موثرترین روش درمانی استفاده از آب یخ و نگهداری در هوا عنوان شده است. لازم به ذکر است که این اقدامات درمانی فقط می تواند تحریک ساده دیافراگم و نتیجه آن را درمان کند گرفتگی عضلات. این اقدامات به دلایل جدی تر ، مانند فتق هیاتوس کمک نمی کند.
