کشیدگی رباط در مچ پا مفصل یکی از رایج ترین است آسیب های ورزشی: به عنوان مثال ، اگر پا در حالی که پیچ می خورد آهسته دویدن یا هنگام بازی فوتبال لگد می خورد ، غیر معمول نیست که یک کشیدگی رباط ایجاد شود. این می تواند هر دو در قسمت فوقانی رخ دهد مچ پا مفصل - اتصال بین استخوان درشت نی ، ساق پا و مچ پا - و در قسمت پایین مفصل مچ پا. کمتر مچ پا مفصل از استخوان بلند ، پاشنه و ناوکولار تشکیل شده است استخوان ها.
پیچ خوردگی رباط مچ پا: علائم و درمان
اگر کشیدگی رباط در وجود داشته باشد مفصل مچ پا، این معمولا یک آسیب به رباط خارجی است. این به این دلیل است که وقتی پا می پیچد ، لبه خارجی پا پایین می آید و لبه داخلی پا بلند می شود - در نتیجه کشش رباط های خارجی ایجاد می شود. بسته به میزان کشش رباط ها در این روند ، در هنگام پیچاندن مچ پا ، رباط های جداگانه نیز می توانند پاره شوند.
علائم معمولی کشش رباط مچ پا است درد هنگام حرکت پا و تورم جزئی مچ پا. پزشک می تواند بررسی کند که آیا رباط خارجی در است مفصل مچ پا با اصطلاح تست پاپ آپ پاره شده است یا نه. وی آزمایش می کند که آیا می توان پا را به سمت خارج باز کرد - در این صورت ، احتمالاً یک رباط خارجی پاره شده است.
برای اطمینان از عملکرد طبیعی مفصل ، می توان از نوارها برای درمان رباط کشیده مچ پا استفاده کرد. باندهای حمایتی ویژه مچ پا نیز همین کار را انجام می دهند. به منظور جلوگیری از پیچ خوردگی مجدد مچ پا ، می توان در طی روند بهبودی به یک آتل ثابت که می تواند در اطراف مچ پا محکم شود ، استفاده شود.
کشیدگی رباط در زانو
کشیدگی رباط در زانو می تواند ناشی از حرکات پیچشی شدید باشد که رباط ها را از حد مجاز حرکت خارج کند. فشار خون بالا در زانو و ضربه یا ضربه به امتداد یافته مفصل زانو همچنین می تواند منجر به کشیدگی رباط شود. آسیب دیدگی رباط در زانو به ویژه در ورزش هایی مانند فوتبال یا اسکی شایع است.
رباط های زیادی از طریق عبور می کنند مفصل زانو - رباط های میانی و جانبی و همچنین رباط های صلیبی قدامی و خلفی. در طول ورزش ، کشیدگی و پارگی رباط ها می تواند در هر چهار رباط ایجاد شود. علائم معمول آسیب رباط در زانو عبارتند از: درد و همچنین بی ثباتی مفصل. اگر رباط داخلی آسیب دیده باشد ، ممکن است وجود داشته باشد درد در ران.
در مورد آسیب رباط در زانو ، تشخیص کشش رباط و پارگی رباط اغلب برای یک لائیپرس دشوار است ، زیرا پارگی رباط بندرت ایجاد می کند کبودی. به منظور رد صدمه جدی به رباط ، بنابراین همیشه توصیه می شود در صورت درد زانو با پزشک مشورت کنید. این می تواند آسیب دیدگی را با استفاده از آزمایش های مختلف پایداری دقیق تر کند.
اگر فقط یک رباط کشیده وجود داشته باشد ، بر خلاف a ، مفصل در طی این آزمایشات ثابت می ماند رباط پاره شده. رباط کشیده شده زانو را می توان با استراحت کافی و پوشیدن بریس درمان کرد: این امر باعث ایجاد ثبات بیشتر در مفصل و کاهش فشار روی رباط ها می شود.
رباط های کشیده در مفصل انگشت یا مچ دست
کشیدگی رباط در انگشت or مچ دست اغلب در ورزش های توپی مانند والیبال یا هندبال رخ می دهد. اگر یک توپ به طور ناجورانه ای ضربه بخورد ، می تواند سریع باشد رهبری به صدمات جدی تر در انگشت مفصل
در مورد رباط کشیده در انگشت مفصل ، توصیه می شود انگشت آسیب دیده را با یک حرکت بی حرکتی کنید باند نواری به طوری که رباط های کشیده شده در آرامش بهبود می یابند. به همین ترتیب ، می توان انگشت آسیب دیده را با باند بر روی انگشت سالم و مجاور نیز بی حرکت کرد.
