چگونه در یک هفته لاغر شوم؟
یک فرد مستقیماً در مجله ها با این واقعیت که Angepriesene Di withint طی یک هفته موفقیت های بزرگ را نشان می دهد ، مستقیماً استخدام می کند. البته کاهش وزن در عرض یک هفته نیز امکان پذیر است. با این حال ، این معمولاً معمولاً به یک موضوع مربوط می شود کم آبی بدن و کاهش وزن به دلیل اصطلاحاً اثر یویو طولانی نمی شود.
با این حال ، اگر قطعاً می خواهید ظرف یک هفته لاغر شوید ، اطمینان از تأمین کافی مواد مغذی در این مدت مهم است. به طور کلی ، این شکل سریع کاهش وزن برای بدن بسیار استرس زا است و بنابراین برای همه مناسب نیست. رویکردهای کاهش وزن به سرعت نیز در اینجا متنوع است.
به عنوان مثال ، یک وعده غذایی را می توان کاملاً جایگزین کرد رژیم غذایی لرزش یا حتی میوه و برنامه های غذایی ثابت را می توان به مدت یک هفته کاملاً دنبال کرد. یک روش کاملاً خاص ، رفاه زدن است. در اینجا فرد پس از یک مرحله تصفیه مقدماتی فقط مایعات را به خودش جذب می کند.
این امر همچنین با کاهش وزن همراه است ، اما در اینجا نیز عمدتا آب دفع می شود. به طور مستقیم باید اولین مشورت با پزشک در هنگام لختگی را انجام دهید. همانطور که گفته شد ، تأثیر رژیم های فلاش یک هفته ای معمولاً بیش از حد نیست رژیم غذایی خودش تا این حد یک تبدیل تغذیه ای طولانی مدت توصیه می شود. با این حال ، اگر می خواهید موفقیت سریع را به عنوان یک کمک انگیزشی ، یک هفته بنیادی ببینید رژیم غذایی همچنین می تواند یک راه خوب برای شروع یک تغییر طولانی مدت باشد.
چگونه می توانم مثل مدل لاغر شوم؟
حتی اگر رژیم های غذایی که اغلب تبلیغ می شوند نوید چیز دیگری می دهند: مدل ها معمولاً از یک برنامه ورزشی و رژیم غذایی بسیار سخت برای حفظ شکل بدن خود پیروی می کنند. برای یک چهره خوب ، یک تمرین خوب علاوه بر تغذیه و البته انضباط کافی کافی بسیار مهم است. البته، سلامت هنگام دستیابی به ایده آل زیبایی هرگز نباید فراموش شود.
