چه غذاهایی باعث سوزش معده می شوند؟ | دلایل دل درد

چه غذاهایی باعث سوزش معده می شوند؟

سوزش معده می تواند توسط انواع غذاها تحریک شود. می توان غذاهایی را که بیشتر در ارتباط هستند ، فهرست کرد سوزش معده. با این حال ، انتخاب دقیق غذاهای مشکل دار معمولاً مختص افراد است و بهتر است توسط نوعی از آنها تعیین شود سوزش معده دفتر خاطرات.

از آنجا که سوزش معده ناشی از تولید بیش از حد است معده اسید ، توصیه می شود از غذاهای اسیدی خودداری کنید. اینها بیش از همه شامل مرکبات است (در آب میوه ها ، میوه ها ، سالادها و غیره) بلکه سس های سالاد حاوی سرکه به ویژه اسیدی هستند.

همچنین توصیه می شود از انواع غذاهای پر ادویه پرهیز کنید. به خصوص غذای تند باعث رانندگی می شود معده به افزایش تولید اسید بعلاوه ، بسیاری از افراد مبتلا با غذاهای مخصوصاً چرب مشکل دارند.

این مورد در مورد انواع گوشت های سرخ شده و همچنین سس های کرم دار کاربرد دارد. علاوه بر این غذاها ، برخی از نوشیدنی ها باعث سوزش معده نیز می شوند. اینها عمدتا نوشیدنی های الکلی و قهوه هستند.

صرف نظر از غذایی که می خورید ، باید مراقب باشید که قسمتهای زیادی از آن را نخورید. این اجازه می دهد تا معده تا غذای پیشنهادی را در مراحل کوچک هضم کند. الکل یکی از رایج ترین عوامل سوزش سر دل است.

به خصوص نوشیدنی های الکلی ضدآب (شناپس ، لیکور ، شراب ، نوشیدنی های طولانی) تولید اسید در معده را تحریک کرده و در نتیجه باعث سوزش معده می شود. اما نوشیدنی های دارای میزان الکل کمتر (آبجو) نیز می توانند باعث سوزش سر دل شوند. آنها تنش عضله اسفنکتر بین مری و معده را کاهش می دهند ، به طوری که آب هضم غذا راحت تر می تواند به مری وارد شود.

علل ذهنی

دلایل روانی دل درد چندین برابر است و به روش های مختلف منجر به بروز علائم می شود. استرس یا سایر مشکلات روانی باعث ترشح بیماری می شود هورمون که روند هضم را مهار می کند. در نتیجه ، غذا مدت بیشتری در معده باقی مانده و تولید اسید افزایش می یابد.

هر دوی این عوامل باعث سوزش معده می شوند. داروهایی که علیه آنها مثر است بیماری روانی (داروهای روانگردان) اغلب باعث می شود تهوع و استفراغ (متعاقباً سوزش معده) به عنوان عوارض جانبی. علاوه بر این ، تنش ذهنی اغلب منجر به عادات غذایی ناسالم می شود ، که همچنین می تواند باعث سوزش معده شود.

از آنجا که سوزش معده اغلب به دلیل تولید بیش از حد اسید معده ایجاد می شود ، آسان است تصور کنید که یک معده «آشفته» می تواند باعث سوزش معده شود. بسیاری از افراد در برابر استرس واکنش نشان می دهند تهوع or دل درد. یک دلیل برای این امر ممکن است آزاد شدن بدن باشد هورمون به دلیل استرس ، که باعث تحریک تولید اسید در معده می شود. این افزایش تولید باعث ترش شدن آب هضم در معده نسبت به حد معمول می شود. اگر عضله اسفنکتر بین مری و معده نتواند به طور کامل آب گوارشی را متوقف کند ، به مری وارد می شود و در آنجا باعث سوزش معده می شود.