چه زمانی می توانم دوباره ورزش را شروع کنم؟
این س primarilyال در درجه اول به علل ایجاد گوساله بستگی دارد درد. اگر آنها ناشی از سرماخوردگی هستند ، مشکلی نیست که بعد از پایان سرماخوردگی دوباره ورزش کنید. با این حال ، اگر دلیل گوساله درد به عنوان مثال ، پارگی از تاندون آشیل، قبل از فعالیت ورزشی بعدی ، باید دو ماه تسکین خوب برنامه ریزی شود. در مجموع ، این س thatالی است که باید برای هر بیمار به صورت جداگانه در نظر گرفته شود تا از استراحت غیر ضروری طولانی ، اما بسیار کوتاه از ورزش جلوگیری شود.
