مصرف ویتامین B12 چه زمانی مفید است؟
ویتامین B 12 یک ویتامین است که همراه با غذا جذب می شود. این در بدن بسیار مهم است: از جمله موارد دیگر ، در سنتز DNA ، تولید انرژی ، متابولیسم چربی و ساخت هورمون. علاوه بر این ، ویتامین B 12 دارای یک اثر سم زدایی قوی است.
بنابراین کمبود این ویتامین منجر به مداخله آشکاری در متابولیسم انسان می شود و شکایات زیر را ایجاد می کند: خستگی، خستگی ، اختلالات تمرکز ، سرگیجه ، سردرد، گوشه های ترک خورده دهان، پاهای بی قرار ، تشکیل آفت در ناحیه دهان. افراد مسن مشکوک به داشتن جنون همچنین باید همیشه از نظر کمبود ویتامین B 12 مورد بررسی قرار گیرد ، زیرا این امر در حال حاضر می تواند باعث اختلال روانی شدید شود. کمبودها باید از یک سو جبران شود ، اما یافتن علت نیز به همان اندازه مهم است.
به عنوان یک قاعده ، فرد به اندازه کافی روزانه ویتامین B 12 دریافت می کند رژیم غذایی. اگر با این وجود کمبود ویتامین B 12 وجود دارد ، باید بررسی شود که آیا این احتمالاً اختلال جذب است که در دستگاه گوارش رخ می دهد و باید برطرف شود. شدید اعتیاد به نوشیدن الکل یکی از رایج ترین دلایل کمبود ویتامین B 12 است. با مصرف خون نمونه و ارزیابی آن در آزمایشگاه ، پزشک تعیین می کند که آیا الف کمبود ویتامین B12 در واقع وجود دارد و آزمایشات بیشتری را برای یافتن علت انجام می دهد. اگر علتی پیدا شود ، وی درمان مناسب ویتامین B12 را تجویز می کند.
متیل کوبالامین
متیل کوبولامین علاوه بر آدنوزیل کوبولامین ، کوآنزیم (آنزیم شرکت کننده) و بخشی از ویتامین B 12 است. این ماده عمدتاً مسئول اثر متابولیکی فعال آن است. اگر متیل کوبولامین به شکل خالص خود مصرف نشود ، بدن تنها پس از جذب ویتامین B 12 کمپلکس مجبور است آن را تولید کند. متیل کوبولامین فعال می شود اسید فولیک، که همچنین همراه با غذا مصرف می شود و برای فرآیندهای مختلف متابولیک بسیار مهم است. علاوه بر این ، گفته می شود متیل کوبولامین دارای خواص محافظتی قلب است که عمدتا به دلیل غیرفعال شدن هموسیستئین است.
